哮喘晚上发作怎么预防好呢

我们经常在夜里会听见有人在咳嗽。您或许还不知道，这就可能是哮喘患者的咳嗽。因为咳嗽一般发生于夜间和早上。所以在晚上听见咳嗽声也是不足为奇的。而其实，这哮喘对我们肺部的影响是很大的。它能严重的影响到我们的生活。那么，这哮喘晚上发作怎么预防好呢？小编还是带您来认识一下吧！

哮喘的预防

(1)避免接触致敏原：哮喘患者应该认清那些物质可能会刺激自己的呼吸管道，尽量避免接触，例如对动 物毛发敏感的患者就不应该在家里在饲养宠物，其他容易引起病发的致敏原好像毛毯、 毛公仔等，患者亦应该尽量避免接触，或者每星以热水清洗;假如要将这些物放在床上，则应该用胶袋包好。

(2)保持室内空气流通及地方清洁：哮喘病人应特别注意室内的清洁和空气流通，因为空气中的尘？和细菌是引致哮喘 病发主要致敏原，所以应该勤加打扫，减少空气中的尘埃。

(3)戒烟：香烟中的化学品及吸烟时喷出的烟雾对哮喘患者都会有直接的影响，因为它们会刺激呼吸管道，所以患者应戒掉抽烟的习惯。另外，患者亦要尽量避免吸入二手烟。

(4)适量的运动：有些人因为运动可能诱发哮喘，便全面停止所有运动，其实这是一种错误的做法，因为运动能够有效增强心肺功能，对控制病情大有帮助。哮喘患者只要选择运动前谘询医生的意见，是可以照常运动的，而游泳则是十分适合哮喘患者的运动，因为有足够水份的关系，所以多数不会引致病发。

哮喘日常预防：

1、在明确过敏原后应避免与其再接触。例如：如是由于室内尘埃或螨诱发哮喘的发作，就应保持室内的清洁，勤晒被褥，而且应常开窗户通风，保持室内空气的清新。

2、不宜在室内饲养猫，犬等小动物。

3、平时应注意孩子的体格锻炼，如常用冷水洗浴，干毛巾擦身等进行皮肤锻炼，以便肺，气管，支气管的迷走神经的紧张状态得到缓和。

4、加强营养，避免精神刺激，避免感冒和过度疲劳等对预防哮喘的发作也有着重要的作用。

以上就是对于哮喘晚上发作的预防措施。希望对您有一定的帮助，也希望您可要仔细的阅读，因为这些内容是很好的。最后，小编要提醒您的是，这哮喘与季节是有关系的。所以您要重视预防，好好的做好措施。保障的身体健康！