男性怎么治疗脱发

男性脱发这个问题我们经常会谈到，但是我们男性应该怎么才能治疗呢。今天我们就来看一下男性应该怎么才能用很简单的方法来治疗这个问题，也许你会说都是假的。但是你试试都不敢，那怎么才能把脱发这个问题治疗了呢，看一下吧。

1在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生脱发至关重要.

2，坚持体育锻炼，增强体质.

3，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白，微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼，牛奶，动物肝肾，黑芝麻，食用蕈类，海藻类，新鲜蔬菜和水果等.

4在医生指导下酌情使用维生素，内分泌失衡 脑下垂体分泌的生长激素可促进头发的生长，而生长激素的缺乏则会使头发的生长速度相对变慢;性激素还会影响毛发的健美：女性激素使头发柔软而富有光泽;男性激素则会使头发变得坚硬而粗壮，一旦体内性激素失去平衡，就可能出现毛发异常。

精神压力过度是导致脱发常见病因。精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因而头发最易脱落

怎么样，是不是感觉上边说的这些非常有道理。当然还有其他的方法，但是那些多半是药物治疗，对自己身体不好。我们怎么才能做一些对自己身体好的又能治疗的事情呢。今天我们就可以学习到这些方法，帮助我们来治疗脱发这个问题。