​肩周炎的按摩治疗方法

大家对于肩周炎这种病症肯定不会陌生吧，肩周炎我们也叫做是五十肩或者叫做是肩关节周围炎，肩周炎的出现不但会给我们带来疼痛而且也会让我们的肩关节活动受限，此外肩周炎还会令患者的肩部出现怕冷和肌肉痉挛等症状，所以我们一定要及时去治疗肩周炎，下文我们给大家介绍一下肩周炎的按摩治疗方法。

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。

中医认为，人的经络有12条，其中6条通过肩膀，3条通过手背面，3条通过手掌面，因而疏通经络可以治疗肩周炎。治疗时，可用食指、中指、无名指和小指在手背面上，从手指朝肩膀方向按摩，然后在手掌面上从肩膀朝手指方向按摩，也可用毛巾做按摩工具，一般按摩3—5次，把皮肤擦红即可。

手指按摩有4种方法：

①左手手指和右手手指反交叉，同时拉伸手指根部的关节，然后手指再正交叉，有节奏地一张一合，做3～5次。

②手指交叉，犹如基督教徒祷告似的，使手掌弯曲，以刺激手掌和所有的手指持续30秒钟。

③用大拇指和食指的指心揉另一只手的手指，动作要轻柔，左右手的手指都要揉。

④采用指压法，用大拇指指心刺激手掌的肌肉和指根部，一面数“一、二、三”，一面有节奏地按压，每处按压3次。

在上面的文章里面我们介绍了什么是肩周炎，我们知道肩周炎对于我们人体的伤害是很大的，所以大家在日常的生活中一定要做好对于肩周炎的预防工作才行，一旦患上了肩周炎我们可以采用上文介绍的按摩方法来治疗。