跑步可以起到丰胸的效果吗？

现在有很多人觉得自己的胸部小，想要通过某种方式来丰胸。小编曾经听朋友说泡面的水可以丰胸，也有人说吃地瓜能够丰胸，真是够乱七八糟的。现在居然有网友提出了跑步可以丰胸吗这个问题，小编只想说真是够够的了，从来都是说跑步可以锻炼身体，怎么成可以丰胸了？

跑步和丰胸没什么关系丰满健美的胸，使女性构成特有的流畅、圆润、优美的曲线，也是女性魅力所在。那么，怎样才能拥有挺拔而富有弹性的丰满胸部呢？

吃应加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。特别要补充锌，因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部的圆润。

特别是处于生长发育的女孩，不应为追求苗条而过分节食，极有可能因营养不良而妨碍乳房的发育，错过发育的机会。练平时注意有意识地锻炼胸部肌肉，促进发育，比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育。

正常的发育是胸脯胸骨较平，胸肌结实丰满，乳房挺拔而富有弹性，这是最美的丰满胸。

按按摩是促进乳房健美的有效方法。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩乳房。

通过以上的解答，大家都可以知道跑步时不可以丰胸的，所以想要丰胸的女性朋友们不要指望跑步可以丰胸了，小编只能劝你们还是寻找其他的方法吧。对于丰胸小编认为还是顺其自然吧，毕竟是自己的身体，大家又何必介意呢？