经常失眠心悸是怎么回事？

有一些人在晚上经常会睡不着觉，似乎已经成为常有的事情了，无论是怎么安慰自己，或者是找一些催眠的方法，都没办法让自己尽快入睡。而且往往在这个时候会感觉到心悸不安，患者通常就会为此而担心害怕，那通常会是什么原因引发的呢？来看看小编总结到的一些资料吧。

心悸是指病人自觉心中悸动，惊恐不安，甚则不能自主的一种症状。失眠是指经常不能获得正常的睡眠而言。不寐的情况有多种，或不易入睡，或寐而易醒，醒后不能再度入睡，甚至彻夜不眠。心悸和失眠往往并见，也常与头晕、头痛、耳鸣、健忘等症相互夹杂，每因情绪波动或劳累过度而发作，一般是由以下原因而引发：

1、期待心理，睡觉的时候担心睡过头误事，因此就会常常出先造型的现象。久之便成了早醒患者。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前，处于期待兴奋状态，难以入睡。

2、自责心理，有些人由于一些过失而感到内疚自责，在脑海里重演这种事件，常常懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，到夜晚则“徘徊”在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。

3、童年创伤，由于一些人在童年的时候受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤而感到害怕，出现了怕黑夜不能入睡的现象。但成年期后，由于受到某种类似刺激时，就会使被压抑在潜意识的童年创伤性心理反应再现，重演童年时期的失眠现象。

如果经常出现失眠心悸的症状，小编强烈建议患者要尽快到医院检查，尤其是可以借助心电图等仪器。晚上在临睡前可以喝一杯纯牛奶，不要想一些复杂烦心的问题，也可以泡一个热水澡，这样就可以在一定程度上促进睡眠的形成。