肥胖的坏处有哪些

肥胖已经成为目前困扰很多人的一个大问题，肥胖的出现给我们的工作和生活带来了极大的麻烦，所以我们一定要想办法来减肥才行，在减肥之前，我们建议肥胖人士有必要了解一下肥胖的多种坏处，只有正视肥胖带来的危害，我们才有动力去减肥，一起看看下文的详细介绍。

1. 作为年轻人，首先想到的是“美”观，须知美是带有社会性的。现代美学观否定了“肥胖是美”的观点。现代美学观认为，美首先是健康、健壮，行动敏捷灵活。试想一个大腹便便、体态臃肿、行动迟缓的人能称得上“美”吗？能登上选美的高高的领奖台吗？肥胖给人在工作上带来诸多不便，在生活上自然也增添了不少麻烦，在思想上难免也带来一些压力。

2. 肥胖与心脑血管疾病、高血压病等密切相关。众所周知，人体超重部分主要是脂肪，而脂肪最容易积聚的部位是大腿、腰臀部、肠系膜，此外就是不为人知的内脏部位。如果你大腹便便，则说明你的内脏也已经积聚了较多的脂肪。同时血浆中的脂肪与胆固醇含量也较高。它们与心脑血管系统的疾病、糖尿病、结石、痛风症等关密切。据研究，人在过量进食时，大脑中的纤维芽细胞生长因子将成万倍地增多。正是这种因子使毛细血管内皮细胞和脂肪细胞增生，进而促使动脉硬化，其中尤为明显的是脑血管硬化。它是造成大脑早衰、智力迟钝、老年性痴呆的诱发因素。据美国一个报告指出，美国25~64岁的男女高血压患者中三分之一是肥胖病人，而在25~44岁的男性高血压病人中，有三分之二是肥胖病人，所以，肥胖是造成高血压病的重要原因之一，已引起高度重视。北京达能营养中心报道，在我国中心型(即腰)肥胖与冠心病关系最密切，同时还报道，肥胖也是发生糖尿病的重要危险因素。BMI≯25者，发生糖尿病的危险是BMI∠24者的3~5倍。

3. 过重的体重增加了心、肺、骨骼等器官功能负担。例如50千克的人、上下楼梯颇为轻松，现在胖成65千克，等于每天叫他背了15千克肥肉上下楼梯，当然气喘吁吁，不堪重负。其中负担最重的莫过于心脏和肺。据研究、肥胖症者比正常人氧消耗量要大30%~40%。久而久之，有关骨骼关节的疾病也多了。

4. 胸腹部脂肪增多，使呼吸受阻，二氧化碳难以排走，易造成嗜睡，甚至短时的意识障碍。另外颈部臃肿，可造成周期性气道堵塞、鼾声如雷，影响睡眠。肥胖病人大多横膈抬高，影响呼吸与血液循环，使人呼吸窘迫，易感疲劳，同时出现头晕，心悸、腹痛及下肢水肿等症状。

在上面的文章里面我们介绍了肥胖带来的几个坏处，肥胖的出现不但会影响我们的身材而且还容易带来心脑血管的疾病以及高血压，此外肥胖还会增加心和肺等器官的负担。