抽烟喉咙有痰应该怎么办？

在生活中大部分的男性都会抽烟，而且是抽一辈子烟，而随着社会不断的发展，现在也有一些女性开始抽烟了。抽烟对我们的身体有很大的伤害，这是人人都知道的常识，但是对于烟民来说，享受抽烟的快乐远远要比自己的身体健康重要。那么，抽烟喉咙有痰应该怎么办呢？

多喝水可以减轻痰对呼吸道的刺激和影响，有利于毒物的排除，将喉咙内的分泌物加以稀释，这样也就容易咳嗽出。

在咳嗽的时候用手多拍拍背部，最好是能够弯下腰。但是拍的时候切记不能用力，否则会适得其反。

最好不要抽烟。我们发现，那些抽烟的人们咳出的痰都是很浓的。如果吸烟者觉得自己喉咙里有痰而且很多的话，就应该减少自己的吸烟量。最好是戒掉烟。

如果自己并没有吸烟的嗜好，而还是感觉到喉咙里有痰的话，那么也许是自己处在的环境很干燥。建议大家能够将自己的家保持一些湿润，比如喷一些空气清新剂等。因为如果空气湿度高的话，有利于黏膜表面纤毛的摆动，帮助排痰。

如果上述的方法依旧不能缓解症状，那么可以通过调理自己的饮食以及适当的吃一些治疗药物来解决。比如平时吃剩下的橘子皮晾干之后用来泡水喝，还可以自己动手榨一些梨汁，这都可以缓解喉咙有痰的症状。总之，要想彻底根治，最好还是戒烟。