排毒的穴位有哪些

在我们身体每个部位都存在着穴位，每个穴位都有着它不同的作用，你可知道在我们人体还存在着可以排毒的穴位，每天坚持按摩排毒的穴位还能起到美容养颜的效果，我相信很多女孩子都喜欢的，下面是我的一些小的穴位排毒小方法，简单易操作，希望可以帮助到您。

腋下 腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。

方法：左手上举，手掌向上，用右手手掌拍打左腋下；再上举右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30～50次，反复操作5遍。

作用：拍打腋窝有宽胸宁神、清热解暑等功效。

肘窝 当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题

方法：可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次，可保这口排污井的通畅，排出心肺毒素。

作用：拍打肘窝有行气活血、散淤祛毒的功效。

膝窝 膝窝又称腘窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。

方法：平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。

作用：经常拍打膪窝有行气活血、散淤祛毒、舒筋通络、缓解痉挛的功效。

阴陵泉 是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入，可以健脾除湿。它在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷，就是阴陵泉所在。

方法：每天要用手指按揉这里，时间不拘，空闲的时候就可以，但要保证一天总共10分钟以上。如果你体内有脾湿，按这里会疼，但是坚持按揉，你会发现疼痛再逐渐减轻，说明你的脾湿在好转。

功用：清利温热，健脾理气，益肾调经，通经活络。

穴位帮助身体排毒是一方面，日常清淡的饮食，多喝水并且适当锻炼，良好的生活习惯对我们的健康都是非常有益处的，尤其是对于经常熬夜的小伙伴可以尝试每天进行排毒穴位的按摩，通过我以上的简单的知识小总结，希望对您能真正的有帮助，希望您能健康、美丽。