一天拉几次大便才算正常

有一句话不知道我们大家有没有听说过，就是管天管地，管不着拉屎放屁，这个是在说一个人的大便是没有人是可以控制的，我们都经过在想拉屎不能拉屎的痛苦，在很多时候，人不知道多久一次大便才是正常的，有很多都是不太了解这一方面的问题，下面我给大家介绍一下，一天几次大便才是正常的。

1.通常1天1次，但也有人认为是1天3次，是最正常的。但教科书上是正常的大便次数是1天1-7次和7天才拉1次均是正常的。只要大便不是稀的太很，金黄色成形大便均可以算是正常的。

2.根据个人体质、饮食习惯和生活习惯的差异，每个人每天排便的次数也是有差异的。总体来说，每天大便1-3次都属正常。但是据临床研究表明，60%以上的健康人每天排便次数为一次。如果一周的大便次数小于三次，那么基本可以诊断为明显的便秘，需要引起重视了。

3.正常的排便情况与人体的健康是息息相关的。养成健康的如厕习惯，才能保持每天正常的排便次数，培养健康的肠道和强壮的身体。正常人的排便差异很大，这与个体差异、生活习惯，尤其是饮食习惯有关。一般情况下，正常人每天排便1～2次，有的2～3天一次(只要无排便困难及其他不适均属正常)，但大多数人(约占60%以上)为每天排便一次。

以上的解释，不知道你看懂没有，在每一天早晨起来做好是要大便，这样的大便是在排出自己身体内的一些毒素有害的物质，如果早晨不大便的话，我们可以试着喝一杯凉开水，或者是温水，在早晨的时候大便是对我们是身体益处很多的。