章子怡五大养生法

蛰伏许久的章子怡与郭富城主演的《最爱》于5月10日与观众见面。近来一直低调拍戏的章子怡也借由此机会开始正式曝光在闪光灯下，重新出发的章子怡显然状态不错，其实她也有自己的养生秘方！

章子怡酷爱足底按摩

酷爱足底按摩

章子怡多次被记者拍到出现在足底按摩店。事实上章子怡是足底按摩的疯狂粉丝哦，只要工作劳累的时候，就会选择熟悉的足底按摩店进行按摩。人的足底部位的穴位与身体器官一一相对，足底按摩能够加快人体血液循环，减缓人体疲劳，轻松摆脱疲劳，还能让皮肤更加细嫩紧致。

章子怡的“三多”保养法则

“三多”帮助保养

多喝水、多睡觉、多吃水果，这就是章子怡的“三多”保养法则。虽然简单朴素，但是多喝水能够帮助身体新陈代谢，排出身体多余废物；多睡觉能够帮助身体器官进行常规新陈代谢，补充体力；多吃水果则能补充多种维生素和矿物质，脸部皮肤自然那么好。

章子怡喜欢长跑运动

喜欢长跑运动

比起许多懒得动弹的娱乐圈女星，章子怡要爱动得多。她平时最喜欢进行长跑运动，增加肺活量的同时，长跑还能让小腿线条更美哦。不过长跑不宜保持高速度和高强度，按照自己平时的运动速度稍微快一点就好。长跑过后还要按摩腿部肌肉，防止出现硬硬的肌肉块哦！

章子怡睡前会做伸展运动

睡前伸展运动

每天睡觉前，章子怡都会做几分钟的伸展运动。不但可以放松全身的肌肉，还具有瘦腰和纤背的效果。

章子怡新作《最爱》5月上映

汤汤水水补身体

比起不少内地女演员，章子怡对汤水的重要性的认知要早得多。在拍摄《卧虎藏龙》时期，剧组就专程为演员们煲汤，章子怡也是从那时开始饮用汤水。她最爱的自然是燕窝，温和滋补，让肤质更细腻，平时MM们也可以选择用银耳来代替。