中医专家王扶松养生方 三八五三得享福寿

中医养生专家王扶松虽然已经五十多岁了，但是看起来依旧很年轻，想知道他是如何养生保健的吗？下文给大家讲述了他的养生保健之道，赶快去学学吧！

中医王扶松养生之道 三八五三得享福寿

现年五十有二的王扶松看起来如同三十多岁，医者的严谨、认真，企业家的精明、干练，都在他身上有着充分的体现，忙碌的他如何让健康与工作、生活并行，是此次采访中，我最为关注的话题。

内外并行 愉情悦性

王扶松祖籍四川阆中，其高祖王体寿为保宁府名中医，行医乡里多年，尤以正骨养生及治疗疑难疾病而远近闻名，王体寿将一生心血精炼为一部“祛疾养生扶元法”，流传后人，其后王家世代行医，“祛疾养生扶元法”也得到了进一步的完善，被简称为“扶元疗法”。王扶松七岁时，随父亲学习扶元疗法，同时在当地名医李仕伍身边习练正宗按骨治病手法，获益匪浅。

十七岁那年，王扶松成为了一名军医，在部队期间，还先后就读于河南中医学院、广州中医药大学和中山大学，深得各路名师悉心传授。其中，*保健局中医专家、有“世代御医”之称的张大宁教授惜其灵性，还特意将他收为门徒。这一切的经历，让王扶松的医术得到了长足进步，日益精湛，终成一绝。

这段军旅生涯同时也让王扶松形成了独特的行医风格，在提到疾病防治学观点时，王扶松做了一个很形象的比喻——“海陆空”三管齐下。中医在于预防、保健、养生，在慢性病的治疗和康复上具有相当优势，西医在事后治疗方面有自己的相对优势。现在中医和西医是优势互补的，而不是相互排斥的，每一次的治疗就是一次战役，为了获取最终的胜利，各种科学有效的方法都可以施行。

于是，西医精准的检测手段先行，中医的深厚底蕴则为主体，而变化多端的治疗方法：理疗、火罐、按摩、针灸、炙烫……被他一一妙手对症施出，疗效显着。“我从不拘泥于单一的治疗方式，而是内外并行，中西医结合，对患者的身体进行补给、清洁、调节之外，连其心态都会被涤净、抚慰和按摩，最终使他们的生命能量逐渐恢复。”王扶松如是说道，言语间，尽显从容自信，以及对患者的浓浓关怀。

名利双收 平衡人生

“名利双收”是王扶松给予自己的定位，“名”就是把自己一生中的中医养生保健知识、中医精华留传给后人，造福人类，实现自己的人生价值。“利”则是通过自己的经营管理，将扶元堂做强做大，打造成百年品牌，让扶元疗法惠及千家万户。作为一位中医养生专家兼企业家的他，希望生命和生活健康有序地运行。这些也是扶元疗法的理念——扶人体正气，元生命活力。

在王扶松看来，中医养生专家与企业家心态是相通的，只有拥有健康的精神和体魄，积极、阳光的态度，才可将企业做强做大，这也符合众多人的认知，正所谓“正气内存，邪不可干。”企业家自身的思想、价值观非常重要，正派、阳光、对处理人与事的态度取之于源源不断的动力。只有拥有健康的体魄，才能实现自己的梦想，并将健康的想法转化为强有力的行动，让自己的健康状态高质量、高品味地运行。王扶松说：“企业家那股不服输的劲，也正源于自己比他人更健康，拥有非凡的能力，渴望对社会有贡献而成为一个有名望的人。”

针对现代人的亚健康状态，王扶松认为，这主要是由于对自己的关注太少，对眼前的欲望需求太多，幻想太多，看到别人获得的多，自己获得的少，自身思想、行为不能达到一致而造成的心理不平衡状态，让自己走向了迷惘，从而严重拖累了身心健康。要从根本上解决这个问题，需要着手于眼前，只有实实在在的做人、做事，一步一个脚印地走下去，一份耕坛，一份收获，这样才能不被事物的表象所迷惑，才能拥有完整的人生，更好地把握好生命这一次机会。

三八五三 得享福寿

王扶松说，养生其实并不神秘，甚至可以当它只是一种寻常的生活方式，不必刻意。“我赞同对生活细节有选择、有习惯，但不可被任何一种口号或表象绑架。” 将某一种食物或者一项运动奉为养生至宝的做法并不可取，养生也是不必拘泥于形式的，只要保持良好的心态和乐观主义精神即可。他笑称自己“唯一的养生举动”大概就是每天清晨打坐半小时后看书，然后才真正进入一天的工作状态。在多年的行医治病、调养保健过程中，王扶松也总结出了一些心得，他将之称为三个“八”和五个“三”。

三个“八”是他所倡导的生活方式，同时也是他坚持了多年的习惯，即每天睡眠、生活、工作均为八小时，不多亦不少，若有特殊情况扰乱了这个比例和节奏，那么下一次轻轻拨正即可，若不可为也绝不刻意，一笑置之。此外，值得注意的是，切不可带着疲劳入睡，过于疲惫实为养生大忌。王扶松认为，将每天的24小时进行标准化流程化、规范化管理，并非可笑，而是非常有必要，不如此如何把控自己的生活与工作？早晚会陷入琐事的洪流中不可自拔，顾此失彼，导致拖延症、晚睡症统统傍上身来。

而五个“三”中的第一个“三”，自然是指这三个“八”;第二个“三”，意指一日三餐，三餐不规律致病早已不算新闻，可真正能认真对待的又有几个？第三个“三”，则为养护好“心脏、脾脏、肾脏”这三个人体最重要的内部器官，养好了则身体内外状态俱佳;第四个“三”颇为温情，意为家庭、工作单位和国家，每一个都是人的驻留之所，忽略任何一个都有缺失之感;第五个“三”比较具象，即阳光路、健康路和福寿路，在前两者上践行方可最终抵达后者，而后者堪称人生的最高境界了。

专家简介：

王扶松：扶元堂医疗康复医院院长，扶元堂医疗产业集团董事长、总裁。现任世界中医药联合会亚健康专业委员会常委、中华中医药学会养生康复专业委员会副主任委员、中华中医药学会推拿专业委员会副主任委员、中国中西医风湿病联合防治联盟副主席、中国康复医学会颈椎病专业委员会委员等职。

总结：看完以上的介绍，我们了解了祛疾养生扶元法是怎么回事，知道它保健功效极好，那么大家不妨照着做做看哦！(文章原载于《养生杂志》，刊期：2012.08，作者：玉子，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)