牛尔教你好气色 4步疲劳肌保养操

若肌肤非常疲累时，不妨在清洁后就先使用乳霜按摩来进行活络循环保养，先恢复肌肤的好气色。停留10分钟后再进行日常保养程序会发现保养的效益更好。下面就跟着牛尔老师一起学习，教大家额、颊、下巴、颈按摩保养四步骤，大家认真学习哦！

步骤1、先以四指平点皮肤，然后由额头开始，以中心向左右方向各按压推抚3~5次。

步骤2、接着用双手手掌心包覆双颊，以由内而外的方向按压拉提推抚3~5次

步骤3、然后再以手掌心包覆下巴位置，双手掌心交互，向耳际位置接续的拉提推抚3~5次。

步骤4、最后则是对抗颈纹及松弛的问题，第一次由下颈部向两侧肩颈处做舒压包覆式的推抚，第二次由下颈部向上颈部做伸展式的拉提推抚，交替动作3~5次。