美女萧蔷的几招不外传的瘦腰大法

一提起萧蔷，素有“*第一美女”的美誉，不过因为近年来林志玲的蹿红，萧蔷的地位受到了挑战，很多人喜欢将二人进行对比，能长期在娱乐圈打拼绝对不是个容易的事情，不过萧蔷有自己的保持青春体型的办法。她还透露了一些给大家，希望大家能有所帮助。

1. 摇呼啦圈 但是如果你有脊椎上的问题的话，我还是不建议你这么做。

2.每天爬楼梯 大约10几趟的话，不用1个月包准你的腰部变瘦，肚子上的小肉肉也消掉了，体重也会轻盈些喔！试试吧！

3.吃饱饭后，慢慢的散步10-20分钟。

4.做做仰卧起坐，一天做50个便可（如果初试者则不需勉强慢慢增加即可）。

5.多做利用腰力的运动：如羽球、 游泳、慢跑，对减小腹的脂肪应该会有效果呦！