定期清洗这里让身子更舒爽
牙齿是每个人身上都有的一个部位，现在有很多的人都有不同程度的口腔疾病，于是洗牙也就成了现在常见的情况，那么洗牙好吗？洗牙的好处与坏处是啥呢？洗牙的技巧有讲究吗？一般都有哪些方法，怎样可以让你的牙齿更加舒爽？
我最近体检，被医生告知“牙石过多”，需要洗牙。我每天都刷牙，为什么会长牙石呢？牙不疼，牙龈也从不出血，洗牙有什么必要？
医师说，不少人都有过这样的疑问，每天刷牙为什么还会长牙石？其实，口腔是一个非常庞大的细菌“仓库”，这些细菌不断在牙面堆积形成“牙菌斑”，它不能通过漱口漱掉，只能用牙刷、牙线清除掉。
刷干净牙后没几分钟，细菌又开始新一轮的堆积。由于谁也做不到每隔几分钟就刷一次牙，所以时间一长，牙菌斑会越积越多，就像水壶长水垢一样，钙化形成了牙结石，任何刷子都无法刷掉，只有找牙科医生洗牙来清除。所以，人人都要定期洗牙。
有人认为长牙石不疼不痒，不算病，洗牙没有必要，这种观点是十分错误的。如果不定期洗牙，任由牙石堆积，迟早会牙龈红肿、出血，更严重者还有牙龈发炎溢脓、牙缝变大、牙齿松动乃至脱落。能否像牙科医生要求的那样定期洗牙，会造成人生后几十年口腔里的巨大反差。
因此，建议您及时去口腔科做洗牙，并养成定期洗牙的习惯。此外需要注意，牙周疾病最常见症状有以下几种：牙龈出血、口腔异味、牙缝变大、牙齿松动，只要出现其中一个，就应立即找牙周科医生进行治疗了。
定期洗牙的好处
龋齿(即蛀牙)及齿龈炎(牙周病)是口腔疾病中最常见的两种。龋齿是由于食物中残留的渣滓，细菌。
唾液在口腔中形成粘性极强的齿菌斑(牙菌膜)，并聚集在牙齿及牙龈边缘四周，当口腔中含有糖分时，两者会聚合而产生酸性，从而侵蚀牙齿的珐琅质。若这种酸性状态不断持续，牙齿表面的珐琅质最终会被溶蚀而形成小洞，最后形成龋齿。
而齿龈炎也是由于齿斑菌所致，它聚集在牙龈周围，刺激牙龈，使得牙齿和牙根的连接部分松开，由于牙根收缩而形成缝隙，齿斑菌就在这个温床中滋长，造成牙齿松动现象。这是牙周病的初期病征，这时会有牙肉出血、红肿、疼痛酸软，并且有口臭。
洗牙是治疗轻微牙周病的最常用的方法。假若轻微的牙周病得不到治疗的话，牙周膜会进一步侵害牙龈形成牙周袋(囊洞)，牙石和牙菌膜会在牙袋内积聚，这时可能会出现牙肉生疮、肿胀、流脓，以致牙齿松动，情况严重者会令牙齿在完好无损下完全脱落。
牙医指出，亚洲人患牙周病的情况较西方人严重，这是由他们往往忽视洗牙的重要性，因此很容易令原本情况轻微的牙患，演变成为牙周病，因此他建议应该定期洗牙。
很多人对口腔卫生不够重视，所以经常出现牙龈发炎、口腔异味等，洗牙不仅可以美白牙齿、减少牙龈出血、消除口臭的作用，更重要的是，它是预防牙周病的重要方法之一，那么，洗牙有什么好处？
患有急性传染病的人群是不宜洗牙的，如急性肝炎活动期、结核病患者等，这类人应该等到疾病稳定后，才可到医院进行洗牙。
洗牙是对于病情应明确的告知医生，医生应该做好相关方面的防护，并且对于使用的器械严格消毒或者丢弃。一方面是因为患者的病情，再者也是为了避免传染别人。
定期洗牙可减轻牙龈炎、牙周炎症状，但不能治愈。要想治疗彻底，还应在洗牙之后，保持良好的刷牙习惯，并接受必要的治疗。
洗牙时，牙科医生还能发现牙病，并及时给予治疗。有人认为，洗牙效果维持时间不够长，往往远期效果差，为避免这一情况出现，可以定期洗牙，半年或1年洗1次，这样就能巩固疗效。
定期“洁牙”是口腔保健的一个重要措施，每隔半年至一年到口腔医院进行洁牙，不仅可清除刷不掉的牙石、菌斑、色素，彻底清洁牙齿，维护口腔卫生，还能及早发现牙病，其实是省钱。
不过要注意的是，洁牙应请训练有素的牙科医生，技术低劣、操作不规范的洁牙，不但达不到洁牙的目的，还会加快牙石的沉积。
1、可以预防牙龈方面的疾病
不经常洗牙有可能患牙周病，这是是一种牙龈组织和骨骼的感染病，会使您的牙齿移位，是导致成年人牙齿脱落的元凶。
如果早期诊断，牙周病可以治疗和扭转。如果没有得到治疗，后面将导致更严重的牙龈疾病。定期的洗牙和检查，可以有效防止牙床疾病。
2、有助于保持良好的口腔卫生
洗牙，将有助于确保您维护良好的口腔健康，与牙科检查有着异曲同工之妙。如果您的牙齿成长脱离了正轨，那么洗牙可以帮助你重新回到正确的道路。
3、有助于较早地发现牙科问题
您的牙医会在洗牙的过程中发现任何牙科疾病的早期迹象，无论是你的牙齿还是牙龈。
如果通过洗牙及早地发现了蛀牙，那么只要打破填料和牙床，牙病很容易就可以治愈。如果您没有洗牙的习惯，那么当这些问题恶化后再去治疗，拔牙可能会成为唯一的治疗选择。
4、有助于维持身体健康
最近的研究表明，不经常洗牙导致口腔卫生不良的可能会诱发心脏病发作和中风。每6个月做一次洗牙有助于保持您的牙齿和牙龈健康，并可能降低您患心脏病和中风的风险。
5、经常洗牙有助于防止口臭
牙科研究表明，不洗牙的人中大约有百分之八十五的人患有口臭。良好的口腔卫生是预防口臭必不可少的第一步。而洗牙则是消除口臭的最佳途径。
洗牙有哪些方法
脱敏洗牙
口腔洗牙后，使用氟保护漆可以减轻甚至清除牙齿过敏症状，但如果口腔情况不好，出血多，血液和氟保护漆混合在一起，反而效果不佳，甚至会加速牙龈的出血情况。这种洗牙的方法比较常见。
无痛洗牙
配有一个镇痛仪，可以自己调节，使用的是专用配套的洗牙尖，其原理是在洗牙尖工作时，洁牙尖相当于一个带微电的电极，通过较细的神经纤维的过度极化，激发其电信号起到镇痛作用。所以在洗牙过程中不会出现牙齿酸痛的感觉，而且出血少。
保健洗牙
对牙周进行一次冲洗、上药、牙齿涂氟及牙周保健护理，但是在洗牙过程中同样会出现牙齿酸痛的感觉。这也是洗牙的方法之一。
喷砂洗牙
利用压缩空气带动粉末，同时还有水一起喷在牙齿表面。去除小的结石，色素。操作方便，快捷。无超声波震动的声音，无酸痛的感觉，清洁效果比超声波洗牙好。这也属于洗牙的方法。
温馨提醒
洗牙的方法虽然多，但是洗牙的朋友一定要根据自身的情况选择适合自己的洗牙方法。这样才能收到更好的洗牙效果。
生活洁牙
所谓的生活洁牙，就是日常生活中最常用的洁牙方法。保持口腔卫生最常用和必须的清洁牙齿的方法就是刷牙，此外，漱口，牙签等也是常见洁牙方法。
操作方法
准备洁牙的所需的工具，水、牙签。
优点
操作简单，不费事、费时。
缺点
洁牙效果有效，只能清除大块的食物残渣，对牙石和菌斑没有作用。
超声波洗牙
超声波洗牙时采用洁牙机来清除菌斑和牙石，达到延缓菌斑沉积的目的。
优点
超声洁治省时省力抗菌，一般一小时左右可以完成全口牙齿的龈上洁治术。
缺点
超声波洁牙机只能对牙齿表面和根部的菌斑和牙石做清除出来，牙缝里面的还得借助手工的方式来清除。
喷砂洁牙术
由特制的盐砂加上高压水为牙齿做进一步的清洗。喷砂能把附着在牙齿上的茶垢、烟垢及食物软垢清理干净。
优点
牙齿光洁大方，且不易沉积牙石。
手工洁牙
是指医师手持洁治器械使用人工物理力刮治的方法进行洁牙，是最原始的洁牙方法，效率低，清洁效果不佳，但对牙齿的伤害几乎为零。
优点
手工洁治手感很好，对牙齿无伤害，进而减少了交叉感染的概率。
缺点
手工洁治费时费力，通常完成全口牙齿的手工洁治需要3个小时左右，对于牙石特别多的病人甚至还要分次完成。
再来介绍一些应急方法
洗牙第一步，消除牙结石
为防止倒牙(牙本质过敏)，头天晚上用冷酸灵牙膏刷牙，第二天早晨开始洗牙，含大半口米醋，鼓嗽四五分钟吐掉，用硬牙刷在牙结石处反复刷四五分钟，用清水漱口。
轻者五六次，重者十次左右，牙结石即可消除，还你牙齿本来面目。出现倒牙，吃饭时嚼几口大葱，或嚼几瓣大蒜，倒牙即可恢复正常。
洗牙第二步，清除牙锈
将明矾研成粉末，用硬毛牙刷沾少许，在牙齿生锈处反复刷三五次，就可将牙锈除去，使牙齿洁白如初，令你十分满意。
选择合适的保健牙刷和牙膏
保健牙刷刷头小，刷毛软硬适中，排列疏密恰当，便于在口中转动，容易把牙齿洗刷干净。一般说，一把牙刷使用的期限大约为四五个月，发现牙刷的毛有弯曲或外翻时，应及时更换。现在市场上的牙膏大多是药物牙膏，对牙齿的保健有一定的辅助作用。
每个人应根据本人牙齿的具体情况选购牙膏
含氟的牙膏能增强牙齿结构，降低牙齿的溶解性，还能抑制龋齿的发生。洗必钛牙膏能帮助消除牙床的炎症。叶绿素牙膏含有“叶绿素”制剂，能防止发酵，去除口臭，洁齿力强。脱敏牙膏能防治牙齿的各种过敏现象。
以上所教的方法只是一种应急洗牙方法，毕竟不能代替真正的洗牙。想要牙齿洁白健康，建议去专业正规的医院接受专业医生的洗牙服务哦！
结语：洗牙是一种保护牙齿健康的良好使用方法，一直以来也都是颇为的受到人们喜爱，因为洗牙就是帮助你清楚牙齿缝间与口腔之间的残渣，让你的口腔更洁净、更加舒爽，不过也要注意不是什么人都可以洗牙的，一些特殊情况下建议最好还是注意下，遵从医嘱。