鼠标手怎么治疗？鼠标手治疗方法

随着现在生活水平的提高，许多家庭都安装了电脑，大家在享受电脑带来方便的同时，电脑也为大家带来了一些疾病，鼠标手就是其中较为常见的一种，那鼠标手如何治疗呢？怎么预防鼠标手呢？各位朋友不妨都来看看。

大家应该如何预防鼠标手？

1、键盘的摆放：经常操作电脑的人们，极易患上此种疾病，因此，应注意键盘的摆放位置，应放置在身体正前方*位置，避免把键盘斜摆在一边，以与肘持平高度靠近键盘或使用鼠标，可以预防腕管受到过度牵拉，最好选用弧度较大、接触面较宽、有助于力分散的鼠标。

2、鼠标的摆放：这种疾病的出现，和人们日常的习惯有很大的关系，所以人们也应注意鼠标的摆放位置。应确保使用鼠标时手腕伸直，手臂不要悬空，移动鼠标时尽量使用臂力，避免使用腕力。坐姿挺直并最好使用背垫，应坐硬椅后背紧靠椅背，双脚应平放地面或脚垫上。

3、保持正确的使用姿势：人们除了应注意操作物品的摆放位置外，还应注意自身的姿势是否正确。肘部工作角度应大于90度，以避免肘内正中神经受压；手腕尽可能平放姿势操作键盘，既不弯曲又不下垂，打字时要正对着键盘，否则容易引起手腕过度紧绷。前臂和肘部应尽量贴近身体，并尽可能放松，以免使用鼠标时身向前倾。

4、使用电脑时坐姿要正确：人们在平时操作电脑时，除了注意操作姿势要规范，坐姿的规范也很重要。坐时要注意挺胸，不要含胸驼背，背部最好紧靠在椅背上。双腿不要交叉或跷二郎腿，以免使血液循环受阻，影响局部血液供应。

5、注意合理安排作息：人们长时间坐在电脑前，很容易引发一些其他疾病，因此，操作鼠标30分钟，即应该休息片刻。工作期间经常伸展和松弛操作手，可缓慢弯曲手腕，每小时反复做10秒钟，也可每小时持续做10秒钟的握拳活动。

患上鼠标手该怎么治疗？

当大家患上鼠标手的时候，可以先通过上述的方法来改善一些手部的不适，但是要彻底根治该病，还需与正规医学手段相结合使用。激光针刀治疗鼠标手，该疗法将传统中医针灸与现代西医光刀相结合，通过无痛、无损害、高渗透性新型激光，导入体内，深入病灶，在局部形成一定范围的激光反应源，改善局部血液循环，促进炎性物质代谢，减少粘连，从而解除神经压迫，达到治疗目的。