最科学的祛斑方法是什么？

每个人一生下来，便都会带着某些缺点来到这个世界上，比如说有些人会长的不太好看，甚至脸上还有很多斑点。虽然大多都是因为遗传因素，却总是成为好多少女的委屈和烦心事，并且用了许多的方法也无法得到去除，那么，接下来，就让我们跟随小编一起去认识一下好的小妙招了。

一、绿豆祛斑法

取绿豆500g，加水煮，开锅后用小火一直煮到绿豆皮全部漂起来为止，将所有的绿豆皮捞出晾干，把干透的绿豆皮碾成粉末状，装入密封容器中待用。每晚用纯净水加10g左右的绿豆皮粉调成糊状涂于面部，次日清晨洗去，坚持一个月，不仅可以有效祛除雀斑，而且对于暗疮过敏均有不可思议的疗效，绿豆清热解毒的效果是有目共睹的。

二、山药、青笋炒鸡肝

山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。

准备山药、盐、鸡肝、味精、青笋、高汤、淀粉。首先将山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。再将青笋、山药、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。

三、红绿豆百合汤：祛斑、润肤

绿豆含淀粉、脂肪、磷、钙、蛋白质、铁、维他命(A、B1、B2)，能利尿消肿，清热解毒，去面斑。红豆含淀粉、蛋白质、钙、磷、铁、维他命(B1、B2)、植物皂素等，能解毒排脓，利尿消肿，清热祛湿，通利血脉。百合含有人体所需的营养物质，如淀粉、维他命、能清心安神、脂肪、蛋白质、润养肺经，可以润肤、养肤、美肤。

通过以上小编为大家找寻的这些资料中，相信大家都找到了好的方法。虽然我们外表长相，大多数都取决于遗传因素，但是我们可以每天空出一个小时用来出去外面跑步，坚持下去，还有每天保持8八杯水的摄入量，对大家的皮肤都是有帮助的。