熬夜透支身体的几大危害

熬夜是很多朋友常做的事情，虽然大家都知道熬夜对身体不好，但是有些时候我们不知不觉就会出现熬夜的情况，熬夜的危害是非常大的，熬夜不但会令影响到我们第二天的学习和工作而且也会影响到我们的身体健康，所以大家尽量要避免出现熬夜的情况，下文我们就给大家来介绍一下熬夜透支身体的几大危害，希望能引起大家的重视。

1经常熬夜会因为身体疲劳长期得不到缓解，从而造成身体抵御细菌病毒的能力大大下降，生病的几率大大增加。

2会让脑部神经长时间处于工作状态，从而引起头痛，失眠等现象造成神经衰弱或记忆力减退。加大晚年诱发老年痴呆症的风险。

3会不断的透支身体内的生命精华。加速皮肤，细胞，骨骼，脏器的衰老速度。使身体在受伤，生病时恢复速度减慢。使很多中老年疾病发病时间大大提前。

4会加重眼睛疲劳甚至造成不可恢复的损伤。使眼睛出现模糊，扭曲，变干，发炎等现象诱发多种眼部疾病。并且让视力在极短的时间里急剧下降。

5熬夜会打乱身体的生物钟。影响身体正常的新陈代谢，导致虚火上升，口干舌燥，脸上起斑起痘等危害。

6总之，经常熬夜不但会对身体产生各种危害，并且会影响正常的工作生活。不要觉得自己还年轻就不断的加重健康负担。

在上面的文章里面我们介绍了熬夜的几大危害，我们知道熬夜不但会让我们出现疲劳的症状而且还会扰乱我们的生物钟，此外熬夜还会让我们出现头痛等症状，所以我们建议读者朋友们一定要养成按时作息的好习惯，千万不要熬夜。