什么水果清肺润喉呢

一到秋冬季节，由于空气干燥人们就会容易出现喉咙肿痛、扁桃体发炎的现象。这些症状会直接影响到人们的饮食，进而影响工作和学习，让人十分困扰。其实多喝开水就可以缓解这些症状，但是单单喝水会让人觉得十分乏味，也可以用水果来清肺润喉。那么，什么水果清肺润喉？

1、苹果

外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分。

在干燥的秋季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。

2、柚子

柚子的口感质嫩爽口，清甜幽香，营养价值十分丰富。它的维生素C比苹果还多出20倍以上。而且富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸成分。

柚子是一种营养丰富的水果

具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。

3、柿子

有“神仙果实”之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚。特别是，生食柿子，有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状。

至于红软熟透的柿子，则能缓解干痒烦渴、心中烦热等不适感。

4、葡萄

一向被认为有助人体补血、女性应多加食用的葡萄，除了有补血作用外，更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果。

不论是直接食用，亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏，再以开水冲服，都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感。

5、石榴

石榴的煎汁可治喉咙痛。将一个石榴切成适当大小的块状，和400克的水一起煮。沸腾后，再煮30分钟左右，其煎汁可漱口用。

石榴最有药效的是它的皮，因此也可只煎阴干后的石榴皮，效果更好。

石榴的煎汁可治喉咙痛

石榴叶也可做药用，效果一样，将手掌大的叶子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可当漱口药有用。

6、荸荠

口感甜脆、长相独特，经常被用来入菜增添食材风味的荸荠，不仅可做菜肴食用也可当水果生吃，适度食用还有清热生津、润燥祛痰的作用。

与莲藕一同料理，还能改善口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症状。

以上就是有关什么水果清肺润喉的介绍，上面介绍的6种水果都是生活中十分常见的，如果出现了喉咙干痒或者扁桃体发炎的现象，就可以食用这些水果进行缓解。根据季节和自己喜好的口味进行选择，能够有效改善喉咙肿痛的现象。