怎样使白发变黑发

人的头发是与生俱来的，而大部分中国人的头发都是黑色的，当然随着潮流的影响，很多人会把自己的头发染成别的颜色，这也是很常见的。除此之外，因为很多种原因，有些人没有经过染发，也不是因为年纪大的原因，而提前出线了白头发，更可气的是还有的人一生下来头发就是白的。那么，怎样使白发变黑发呢？

白发变黑发，这对于许多头发发白的人都是迫切想要追求的，因为年纪不大或者说是一生下来就是白头发，对于他们的影响是很大的，不仅仅是身体上面的影响，更多的是心理的不良影响。那么，针对这个现象，下面就来仔细说说怎样使白发变黑发这个问题。

保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。

加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。

缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。

以上详细介绍的几种方法也就是现在的社会中有些人常用来解决白发的方法，只不过大部分人还是不太了解的。其实除了上述的几种方法之外，还有很多方法可以使白发变黑发的，只不过大家需要注意的是，在使用任何方法来使得自己的白发变成黑发之前，必须要先了解清楚了自己的白发的起因，之后在进行对症采取有效措施。