中年人应该如何防止脱发？

脱发一直是困扰着很多人的一个问题，无论是男性朋友还女性朋友，无论年龄大小，都会出现脱发这种情况，但是还是中年朋友的病发率相对的要高很多。对于年轻朋友来说，身体相对还比较强壮一些，所以发病率并不是很高，那么小编就告诉中年朋友如何防止脱发。

1、冷精油护发

洗发前建议使用冷精油来纾缓头皮，平衡皮脂腺的状态。并施以按摩的护理来达到毛细血管的活络。

2、清洁修护两不误

洗发时利用温和清洁及纾缓功效的洗发露达到清洁的功效。洗发后利用促进毛细血管的头皮精华液做活络毛囊的动作。

3、吃饭多吸入蛋白质成分

人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。例如牛肉、鸡蛋。而何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等，一些中药也有很好的补肾作用。

4、男生拒绝使用女朋友或老婆的护肤品

例如，抽烟、喝酒、生活作息不正常、不懂调节压力，继续使用女朋友或是老婆的洗润商品，都是加速落发恶化的帮凶。

5、不要经常戴假发

若是已经到了落发末期，为了美观，是需要选购假发的。所以，我们必须要正视落发的问题，在初期落发时，就要寻求专业的协助，来减缓并预防落发的产生。而若是没有落发问题，而常常带帽子或假发来闷住毛囊，使毛囊日渐萎缩，也是常见的落发原因。

希望无论是中年朋友还是年轻的朋友们，通过以上对防止脱发的方法介绍，能够确切的给大家带来一定的帮助。并且及时的得到缓解与治疗，希望没有脱发的朋友们也不要掉以轻心，注意平时的生活习惯，尽量避免一些能够导致脱发的因素。