你的发质该补充什么营养

呵护秀发不容闪失，乌黑靓丽的秀发同娇嫩的皮肤一样也是需要精心呵护的，今天小编就给大家介绍一些方方面面的护发方法，DIY护发，将护发进行到底。

护发tips1、饮食多摄入蛋白

针对发质问题：发质干枯

蛋白质是所有细胞生长中必须的营养，包括头发也是一样的，秀发缺少蛋白质，会导致发质干枯易断，在饮食中多摄入蛋白质，如大豆、鸡蛋等，会让你的秀发长的更加强韧。

护发tips2、橄榄油护发

针对发质：细软发质

如果你的头发是属于很细很软的那种，平时在日常生活中，可以利用橄榄油护发，方法很简单，洗玩头发后抹少许与秀发上，保持10分钟的时间，便能轻松让你的发丝更加有光泽，同时还能增添发量。

护发tips3、补充维生素B

针对发质：易脱落发质

想让头发重回强韧的正常轨道，告别容易脱落状态，那么为你的秀发补充维生素B是最直接且有效的方法了，多吃乳制品和肉类，诸如牛奶、酸奶和家禽肉都可以起到以上提到的维生素B的功效。

护发tips4、冷水洗头

针对发质：天生卷发质

如果你的头发是属于天生就是卷发质的人，那么可以试试这个小窍门，用你能承受的最冷的水来洗头发，可以闭合头发的毛鳞片，让头发更加柔顺光滑。