消肿急救术 清除早晨浮肿脸

如果符合的情况超过6条，那么代表你正处在动不动就“肿”的浮肿期；如果超过3条，那么也要当心，因为你已有了较强的浮肿诱因，一不小心就会加入浮肿的行列！所以当你感觉到一天下来四肢比早晨胖了一圈，尤其是下半身像臃肿的“米其林”宝宝，肌肤也松垮无力的时候，亲爱的，这说明你应该给自己点活力，消除米其林圈！

那么问题来了，在日常生活中我们怎么才能很好的消除身体的浮肿呢

Step1让洗澡成为消肿快乐事

洗热水澡可以身体放松，但这还不够。建议利用冷热水交替冲淋的方法，让长期处于僵硬姿势中的身体“复活”。如果身体较弱或第一次尝试，可以用温水代替冷水，并只冲淋大、小腿。另外，富含维生素复合物的润肤沐浴乳也可以帮助肌肤恢复活力，沐浴后由上至下地按揉，可舒缓僵硬的肌肉，促进体内的淋巴循环。

Step2用精油激活身体排毒能量

洗澡后就往沙发上一躺看电视？这可不是真正的享乐主义。快用精油来按摩

一下吧，芳香的精油能够刺激体内的神经，放松身心，减少过剩的代谢废物和四肢“海绵组织”的产生。另外，一些含有排毒成分的美体产品也可以帮助身体加快代谢。

Step3安眠消肿两不误

利用人体工程学原理的纤腿加压袜，可以从下至上地循序减压，帮助肌肉收缩，促进腿部血液循环。尤其是在外出差、旅游时，可以稍微垫高脚部分，不仅加速消肿，还能舒缓双腿的疲劳。在挑选时，注意要根据自己的腿型来选择号码，以免加压袜过紧。

一晚的恶眠已经很痛苦了，起床又在镜子里见到一张打高光都不济事的松松大饼脸？对待这种不是真由肥胖引起的“假大饼脸”，必须抓紧时间强力出击，利用早上梳洗的3分钟来消灭它！

拯救大饼脸之紧致小脸“拧”出来

拧一条热毛巾，从面颊*轻轻按压至耳后；随后拧一条冰毛巾，或者在毛巾中裹上冰块，轻轻按压耳朵前后淋巴密集的地方。再沿面颊轮廓，用冷热毛巾交替按压锁骨帮助多余水分排出，即可收紧面颊的浮肿。

拯救大饼脸之纤容面膜

富含薏米、银杏叶等排水成分的植物精华可以帮助脸部肌肤做深层运动，改善肌肤对水分、营养的吸收通道，均衡内部水分的正常循环，短时间内提升面部线条，并能长效抑制水分囤积，V脸轮廓立时可见。