一般睡觉打呼噜能治吗？

生活中，很多人都会打鼾，一个家庭中有人打鼾，便会影响家人的睡眠。这些对患者和家人的生活都是不利的。很多人都不清楚打鼾的原因及缓解方式，有人说是肥胖，有人说是睡姿不对，其实这些都是重要的因素。接下来，就一起随小编详细了解下打鼾的原因及治疗吧。

打鼾是由气道狭窄气流高速通过引起振动产生，那么造成气道狭窄的因素也就是打鼾的原因。

1、鼻部原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。

2、咽部原因：扁桃体及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大。

3、先天性解剖畸形：下颌骨发育畸形(如小颌畸形)，下颌骨后缩等。

4、机能性原因：白天清醒时气道正常，睡眠时气道周围肌肉张力减低，加之仰卧时舌根后坠，造成气道狭窄而出现打鼾。

此外，还有其他原因：遗传、肥胖、睡觉姿势、年龄、不健康的生活习惯、任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素。

要缓解打呼噜，减肥是个有效的方式。另外，抽烟喝酒会加剧打呼噜，所以想戒呼噜，先戒烟戒酒。

要想缓解睡眠呼吸暂停的症状，侧卧是一个很好的方式，而且它对于单纯打呼的人也挺有效果的。

选一款合适的枕头，也是很重要的。注意高度适中、软硬适中。

此外，还有药物及手术治疗。

人打鼾，根本原因是气道狭窄所致。有很多方面的因素都会导致打鼾的发生。只要明确打鼾的病因，就可以进行治疗。有些患者通过减肥、改变睡姿、选择合适枕头就可以缓解。严重的还可以通过药物及手术治疗，但是需慎重。