后半夜口干舌燥怎么办？

很多人都会有感觉口干舌燥的时候，但是如果一直感觉口干舌燥，而且是在后半夜的话，会感觉影响到睡眠质量，让人觉得非常的难受。而且会导致人口干舌燥的原因有很多，有些人是因为口渴，但是有的时候也是因为身体内有一些疾病所导致的，今天我们就来好好了解一下吧。

人体内缺水导致口渴当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温(中暑)而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下，人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等症状。还有人会因为当天吃的食盐过多，从而引起口渴症状。

如上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。这些人经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多的水分，致使口干。中医认为口干多由肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。

口干症患者泡水代茶饮用，有助于减轻口干症状。因食盐摄入量过多而产生的口渴，如每天能吃一顿无盐饮食口渴症状即可消失。实际上，口渴是人体自身一种独特的保护机制，它可使人体免于脱水。一般来说，成人每天大约需要2200毫升水，从食物中可获得1000毫升水，其他的1200毫升则要从饮水中补充，才能满足人体的生理需要。

中医是调理人体的最好的方式，如果一直有这种不舒服的情况，最好还是要及时的去治疗一下，才能从根本上进行改善。建议你平时可以在房间里放一个加湿器，或者在睡觉的时候，在床头柜上放一个湿毛巾，也能够增加空气中的湿度。