经常熬夜对身体的影响是什么

熬夜的现在在我们的生活中很常见的，大部分的人都会出现熬夜的现象的，但是生活中很多的情况都可能导致熬夜现象的出现，比如加班工作，学习等等情况，难免会出现熬夜的时候的，但是在我们的生活中经常熬夜的话都知道是有害的，但是很多的人们不了解经常熬夜对身体的影响，也就不能重视起来的，下面是针对经常熬夜对身体的影响的详细介绍。

熬夜对身体有七大伤。伤害一：耳聋耳鸣。睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。伤害二：肥胖。熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。伤害三：皮肤受损。皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。伤害四：记忆力下降。熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

伤害五：肠胃危机。人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。同时，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。伤害六：免疫力下降。经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。伤害七：心脏病风险。长期“黑白颠倒”的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。

熬夜对于现在的人们来说可谓是家常便饭，甚至一些人会出现经常性的熬夜，由于生活中的多种原因而导致常常的去进行熬夜的，但是经常性的熬夜对身体的影响是非常大的，而不是休息能缓过来的，上面介绍的就是经常熬夜对身体的影响，希望大家在平时生活中能够重视起来。