睡觉做梦出汗讲解

晚上睡觉出汗是怎么回事？尤其是做噩梦的时候，也许我们都有过早上一觉起来发现身上湿湿的，其他这是晚上出汗导致的，晚上做噩梦出汗是什么原因，是不是身体出现异常了呢，这是许多人在发现自己出汗的情况后比较担心的，殊不知，每个人做噩梦了，都一样会出汗。

晚上睡觉的时候，如果做了一个噩梦或者一个让人兴奋的梦，人一紧张就容易出汗了，这种梦醒后就很容易发现了，这类朋友日常生活中要保持平和的心态，凡事不宜想得过于复杂。

人有中枢神经系统一一大脑和脊髓;周围神经系统一一躯体神经和植物神经(分布在内脏、心血管和腺体的内脏运动神经)。在植物神经中又有交感神经和副交感神经之分。当交感神经兴奋时，心跳加快，小动脉收缩，外周血管阻力增加，血流量减少。交感神经兴奋又可促进肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增加，而这两种激素对皮肤、粘膜处的血管具有强烈的收缩作用。交感神经兴奋会使汗腺分泌增加。

当人受到惊吓时，心情骤然紧张，使交感神经强烈兴奋，心跳加快。由于皮肤和粘膜的小血管强烈收缩，血供减少，从而出现面色发白的现象。此时汗腺分泌也增加，就会“吓出一身冷汗”来，尤其暴露在外的额部，“冷汗淋漓”就更加明显了。

这回你应该知道为什么做噩梦的时候会出汗了吧，其实虽然还在梦中，但恐惧这种意识仍会传到大脑的，这不是病，但是却会令人精神紧张，心跳加快，其实只要平静心情，汗自然就会减少，大家不要因为这种常见现象而担心。