产后瘦腿的最快方法有哪些呢

生完孩子之后，很多的产妇都迫切的想要恢复自己的身材，都想要快速的瘦腿方法。那么应了广大的产妇的要求，现在减肥的方式也是风起云涌，各种各样的减肥产品和药物，都受到了很多人的欢迎，但是盲目的减肥，会威胁到自己的身体健康，那么产后瘦腿的最快方法有哪些呢！

产后运动50下搓出小鸟腿

方法：洗澡的时候，在腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显！

产后每天刮腿20分钟，一个月减8斤

方法：买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。

产后薄底厚掌，踩踩就瘦

方法：穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。

产后狂蹬空中自行车

方法：躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，次数量力而行。做完以后把两腿分开大约80度的样子，分合80下，这个方法对大腿根部的线条塑造很有效果。这项运动，晚上睡觉之前做几分钟就可以了。

以上就是产后瘦腿的最快方法，相信经过我的介绍，大家对于这样的方式已经有了很好的明确的了解，采用运动的方法来减肥，是很好的一种方式，不会给我们的身体带来副作用，当然我们也要保证自己的饮食健康，产后很多的女性会选择母乳喂养，所以不要影响了自己的婴儿的发育。