夏天这样‘艾’孩子才是真爱

如果孩子体质差、爱感冒生病，动不动就积食、便秘、腹泻，动不动就罢吃。这个夏天正是改变体质的最佳时候，在家艾灸，简易方便，效果明显，不妨试一试，不过，超级粗心的粑粑麻麻，一定要注意艾灸时间。

1、夏天为什么适合艾灸呢？

夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰，尤其是三伏天，肌肤腠理开泄，选取穴位艾灸，夏季艾灸皮肤毛孔是开合的，艾灸会很容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处，所以夏季治疗冬病，往往可以达到最好的效果。

2、小孩的哪些问题适合艾灸？

面色无华、瘦弱、消化不良、食欲差、腹泻、尿频、发育缓慢、易感冒、哮喘、过敏、不长个等都是适合艾灸的。

3、日常保健艾灸取穴

身柱穴：身柱穴为督脉之脉气所发，名为身柱，含有全身之柱之意。它有通阳理气，祛风退热，清心宁志，降逆止嗽之功效，被誉为”小儿百病之灸点” ，孩子日常保健首选穴位。

位置：身柱穴就在宝宝的背部第三胸椎(肩背正*最高脊椎骨下面第三个椎骨)棘突下，取穴时，使宝宝自然正坐平肩，略向前低头，在第三胸椎下陷中取之骨缝处艾灸。

命门穴：命门穴主先天的阳火，身体的生长发育都源于先天的命门之火，它具有刺激生长发育，强健肾的作用，对于那些生下来体质比较弱和生长发育比较慢的孩子，可以艾灸此穴。

位置：位于第二、三腰椎棘突间。

备注：以上穴位保健，是在孩子健康状态下施灸，如果身体不适，需要听从医生的建议。

小儿艾灸特别注意事项：

小孩皮肤对温热疼痛感觉敏感度较差，加上小孩好动，不能配合，特别对不会说话的小孩，施灸时要格外小心，大人要将自己的手放在小孩施灸部位，以感知小孩灸温的强弱，谨防烫伤，另外，若用艾条施灸，必须注意艾灰。

4、艾灸时间的长度

给孩子的施灸时间，要看自己孩子的年龄，配合程度。

一般情况下：2岁的以内的孩子，每穴艾灸5分钟左右，热度温温的即可。3-5岁的孩子，可以每穴艾灸5-10分钟，也可以大椎和身柱回旋灸一共10-15分钟。随着年龄的增长，孩子艾灸时间可以适当延长。时间间隔：隔日或每3日灸1次，连续灸1-3个月，间歇7-10天再灸。

5、怎样给小孩艾灸不上火？

1、选择好艾条：选择艾条时，关键是要闻着舒服，点燃后的艾烟也很柔和舒服。比例上常用的是20：1或者15：1就可以。

2、艾灸前先按摩：爱按摩的小孩很少有上火！给小孩艾灸命门穴和身柱穴时，可以从上到下将孩子捋一遍，再采取捏脊的方法。这样能让艾火循环的比较好，接着捋一遍十个手指和十个脚趾的指肚，因为阳气的循环是往四肢走的，只要阳气不郁结了，循环好了，就不容易上火。

3、用心艾灸：只有用心的去做艾灸，让心静下来，放松，将自己处于心火合一状态，让施灸的人心融于火，让心随着火进入被灸的身体。这样效果一定很好。