产妇可以吃乳鸽吗

产后的女性其实身体都比较的虚弱，需要一个时间段去恢复自己的元气，所以这个时候乳糖的饮食问题一定要引起重视，那么产妇在吃什么食物这个问题就需要格外的注意了，乳鸽其实是人们喜欢吃的一种肉类，那么你知道对于产妇来讲吃乳鸽是否利于身体健康了。现在就一起去了解一下吧！

乳鸽的营养价值高其实它的蛋白质以及钙铁等元素，对于我们滋补保健身体都可以起到很好的效果，尤其是产后的女性容易出现贫血或者身体虚弱等问题，而乳鸽肉中其实都含有可以帮助产妇滋补身体的营养物质。

乳鸽有营养，对身体恢复有好处. 但没听说对产妇有特殊的帮助. 什么食物都不是吃得越多越好，请适量. 可适当吃鲫鱼汤，帮助下奶.

1.可以适当吃。

2.鸽肉的蛋白质含量在15%以上，鸽肉消化率可达97%。

3.鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。

4.民间称鸽子为"甜血动物"，贫血的人食用后有助于恢复健康。乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媳美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。

5.鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。

通过以上乳鸽的营养保健介绍我们就可以了解的到，其实产妇是可以放心的吃乳鸽的，因为它含有非常高的钙铁铜等微量元素，而这些营养物质比生活中我们经常吃的一些猪肉鸡肉牛肉等都还要高，所以产妇当然可以吃。