脸上不停的长粉刺注意事项

日常生活中很多正处于青春期，或是长时间面对电脑的朋友们来说，长粉刺所为是让大家非常困惑的一件事情，不仅脸上长满了大大小小的刺头，而且还不能用手挑破，如果用手弄破，很容易会引起感染或者是脸上留下红红的印子，无法出去见人不说，还面临着毁容的危险，那么对于脸上不停的长粉刺注意事项是什么？我们又该怎么办呢？

要想去除粉刺，就要在生活中多加注意

1.正确清洗肌肤：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。

2.定期去角质：定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。

3.使用适合的肌肤保养品：使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗预防粉刺、面疱的产生。

4.充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使粉刺面疱的形成。

5.避免过度曝晒于阳光下：过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间。

6.减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺或面疱的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。

以上的文章我们了解到了脸上不停的长粉刺注意事项，首先建议大家保持充足的休息，平时工作熬夜和压力都是来自于内分泌失调，荷尔蒙失调，而影响到脸上不停长粉刺的主要原因，也要保证每日饮食质量问题，多吃新鲜水果蔬菜，辛辣油炸食品可要远离咯。