瘦身妙招 推荐五款减肥药膳方

秋季是很好的减肥季节，MM一定要好好利用这个机会。中医认为，MM可通过一些药膳方来排毒身体毒素，达到减肥的目的。下面小编就给你推荐五种减肥药膳方：

推荐五款减肥药膳方

配方一：桑叶10克、桑葚10克、百合10克、天冬10克、决明子10克、番泻叶10(可根据需要加2-3克)。

饮用方法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可拿来当茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一剂，或者是两天泡一剂，以一个星期为一个疗程。

原理：这个偏方的效果就是帮助体内刮油，清理肠胃，使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小。服用期间可不节食，不过要忌辛辣和刺激性食物。停服之后也不要暴饮暴食，多吃清淡的食物。要是出差或者是工作繁忙最好不要服用，因为会增加上厕所的次数。女性经期期间可在原来基础上加10克红枣。

配方二：决明子1两、山楂2钱、陈皮2钱、车前子3钱、何首乌1钱半、甘草1钱、枳壳1钱。

原理：决明子具有清肝明目、润肠通便之作用。山楂促进消化。车前子则有利水、明目、清肺、祛痰的作用。陈皮则可通肠道、解热。何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳，清热，补脾胃。枳壳有疏通经络、消除胀气的作用，用于胸胁胀痛、消化不良之人食用。听说这个配方是天后王菲生在产后服用的中药减肥方，效果显着。

配方三：二丑25克、泽泻、炒草决明、白术各10克、山楂、制首乌各20克。

原理：上药碾为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，并加强运动，可消食化瘀，减肥去脂。方中二丑“治祛癖气块，利大 小便，除水气，虚肿”，“能疏风，亦补虚肿，久服令人体消瘦”。药材中的山楂消食去瘀，首乌补肾填精，决明子润肠通便，并有降低血清。

配方四：首乌、泽泻各20克、淫羊藿、生山楂、黄芪、莱菔子、花生壳各30克、白术、防已各15克。

原理：用水煎服，日一剂，于饭前先喝—碗药汤，然后再吃饭。可减少饭量，连用2个月以上。本方温阳化脂，健脾益气、利水减肥，适于各类型的肥胖症。

配方五：陈皮10克、半夏10克、茯苓15克、甘草6克、苍术10克、木香10克、白术10克、香附9克、川芎9克、当归 12克。

原理：用水煎服，每日一剂。方中苍术燥湿健脾，木香行气，香附疏肝理气;川芎活血行气，当归补血活血。共奏健脾燥湿、化痰行气活血之效，可帮助女士有效减肥哦。

以上就是小编为您详细介绍的五种减肥药膳，温馨提示，MM在日常生活中要养成良好的生活习惯，可有助于减肥。