眼睛不舒服按摩哪个穴位

相信您一定见到过很小的小孩儿却佩戴眼睛的情况，其实这都是和现在人的生活习惯有一定的关系，长时间盯着手机和电脑屏幕对于眼睛的伤害特别大，因此很容易就会出现眼干、眼疲劳的情况，而这个时候您就可以通过一些穴位按摩来缓解眼睛不适症状，那么眼睛不舒服按摩哪个穴位有效果呢？

1、攒竹穴：

【取穴方法】该穴位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处。取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势，攒竹穴位于人体的面部，眉毛内侧边缘凹陷处（当眉头陷中，眶上切迹处）即是。

【主治】头痛，口眼歪斜，目视不明，流泪，目赤肿痛，眼睑(目闰)动，眉棱骨痛，眼睑下垂。迎风流泪（俗称漏风眼）、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。在学生的眼保健操中，其中有一节就是指压按摩此穴，可见其保健效果非同一般。

2、睛明穴：

【取穴方法】人体睛明穴位于面部，目内眦角稍上方凹陷处。

【主治】目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视，夜盲，色盲。迎风流泪、偏头痛、降低眼压、消除疲劳。

3、鱼腰穴：

【取穴方法】正坐位或仰卧位，穴在瞳孔直上，眉毛中。

【主治】镇惊安神，疏风通络，改善疲劳与头痛。

4、丝竹空穴：

【取穴方法】在眉梢凹陷处。又名巨窌穴，目窌穴。

【主治】明目止痛。

知道了眼睛不舒服按摩哪个穴位您不妨经常来按摩一下，尤其是您如果是需要长时间面对电脑的话，经常按摩这些穴位还是很有好处的，不过想要彻底的改善眼睛不适的情况，您最好的方法就是不要过度用眼，玩电脑手机的时候要适度，感觉眼睛不舒服的时候一定要及时的停止，只有这样我们的眼睛才会更加健康。