四个秘诀助老年人保持思维敏捷
研究发现,以下的四个因素是造成差异的原因。
锻炼:每周至少一次中等至剧烈程度的运动,老年人保持认知能力水平的几率高30%。
教育:高中以上文化水平的老年人,保持认知能力水平的几率几乎比其余人高出3倍。
不吸烟:非烟民比烟民更容易在老年时保持思维敏捷。
社交活动:参加工作、担任志愿者或者和他人共同生活,能使老年人比其他同龄人保持认知能力的可能性高24%。
研究发现,以下的四个因素是造成差异的原因。
锻炼:每周至少一次中等至剧烈程度的运动,老年人保持认知能力水平的几率高30%。
教育:高中以上文化水平的老年人,保持认知能力水平的几率几乎比其余人高出3倍。
不吸烟:非烟民比烟民更容易在老年时保持思维敏捷。
社交活动:参加工作、担任志愿者或者和他人共同生活,能使老年人比其他同龄人保持认知能力的可能性高24%。