谁知道为啥爱出汗呢

很多人比较喜欢出汗，不管是剧烈运动之后，还是轻微的活动之后，都会大汗淋漓的，有些时候即便是没有运动，也会莫名其妙的出汗，这种现象还是需要提高警惕的，千万不要觉得是天热所致，其实很多时候是身体虚弱导致的，一定要尽快掌握，那么为啥爱出汗？

在中医上来讲，肾虚是每个人都会有的，只是程度不同而已。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。比较简单的区别方法就是：肾阴虚一般怕热，手脚发热，爱出汗，出的是热汗。夜间盗汗，也就是睡觉出汗。一般男人属于肾阴虚。肾阳虚一般怕冷，手脚冰冷。女人属于肾阳虚。

夏天一般情况下，出点汗也是正常的，但是很爱出汗就不太正常了，我本人也是和你一样的爱出汗。冬天或者冷天就会好很多。应该调肾阴虚。比较代表的药物是六味地黄丸，还有就是肾乃先天之本，脾胃乃后天之本，脾胃功能失调也是爱出汗的诱因，脾胃中气不足，固不住汗。平时也不能干太重的体力活，也就是中医讲的气不足，尤其是胃气。

无论哪种类型的出汗都是由于人体在一定的刺激下(外界高温、剧烈运动、精神因素或者刺激性食物等)产生的体内温度升高。人体的神经中枢有自我调节功能，通过出汗来迅速调节体温，从而使体温维持恒定，可以说出汗是人体最有效的降温方式，相当于机体自带的空调。

每个人的汗腺功能并不相同，散热的途径也不同，这就是有些人爱出汗而有些人不爱出汗的原因。只要出汗量在一个正常范围内就不必担心，但是如果出汗过多或者过少，就要考虑是否患某些内分泌系统疾病的可能性了。至于脸红是人体在散热过程中血液循环加快，面部毛细血管扩张出现的正常现象。有些人面部血管极为丰富，就更容易出现脸红的现象。

当大家知道为啥爱出汗之后，就要对自己的身体状况有一个全面正确的了解了，如果是肾虚所致，一定要注意调理好自己的肾脏，补肾益肾是很关键的，当然了除了要通过中药来调理之外，食补乃至运动的方法都是很不错的。