肾亏的原因 生活中我们应当避免哪些不良习惯

肾亏是一种危害现代人健康的肾脏疾病。而且我们需要注意的是不仅仅男性朋友导致肾亏，女性朋友也会导致肾亏，而且肾亏的危害是非常大的，因此我们日常生活中需要了解一些关于肾亏的原因，然后日常生活中及早的防治肾亏的发生。

当然生活中，常常会碰到肾亏的问题，这个男性表现在阳痿、不育等问题，而女性朋友甚至会出现月经失调等等疾病。所以所我们还是要清楚肾亏的原因，然后及早应对肾亏。

肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。

关于肾虚形成的原因，可归结为两个方面

，一为先天禀赋不足，二为后天因素引起。竞争残酷，压力过大：肾虚是什么原因现代文明带来的困惑，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。生活无节：吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚。

纵情色欲：不良习惯，如过度手淫，性生活过频，可直接损伤人体的肾精，造成肾虚。 中医把脉的话 十个里面有九个人是虚的 所以不要都信。

当然我们对于肾亏的问题，也要理性的对待，并不是所有的人都有肾亏的问题，所以对于发生肾亏的原因我们一定要认识，而且我们在日常生活中要养生健康的生活习惯，那么就可以有效预防肾亏的发生了。