肩胛骨下方疼痛怎么办

最近总是听说别人的后背肩胛骨疼痛，我自己后背肩胛骨不疼，所以我又就不怎么了解后背肩胛骨疼痛时有多痛苦，但是我知道后背肩胛骨疼痛时一定很痛苦吧，就自己在网上找一些关于治疗后背肩胛骨疼痛的办法，以及为什么后背肩胛骨会痛的原因。

后背肩胛骨疼痛的原因有很多，肌肉急慢性损伤，疲劳痉挛，脊柱疲劳姿势不正有可能导致背痛.也可能是由于脏器等原因的反射疼痛，比如阑尾炎，有时会导致胃部，背部反射区疼痛.颈椎问题也可能导致背痛. 后背肩胛骨疼痛可能是颈椎疾病，胰腺疾病等。

要是想医治的话就要到医院做个全面体检，我想不会有人不想医治的吧，除非他是受虐狂。后背肩胛骨疼痛，如果不好好医治就会让病痛影响正常生活，给自己和家人带来很多不方便。在生活中，因为腰背肌肉劳损所导致的劳腰背痛的治疗方法不外乎热敷、药疗、针灸、理疗或拔火罐等，但是这些都只能缓解，不能根治。因为后背肩胛骨疼痛是无菌性炎症，一般的消炎药不起什么作用.治疗可以选择纯中药制剂的“筋痛贴”膏药.外用安全无副作用，能强筋健骨，增强关节韧带的功能，加强韧带弹性韧性，消除炎症水肿，改善肌肉椎体患处的微循环和营养状态，增强关节的稳定性，就可以治疗后背肩胛骨疼痛了。

其实我们也可以做些事情来预防一下的，列如：加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量.面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法.也可作前俯后仰，左右侧屈，，仰卧举腿，等功，并可结合广播操，太极拳，瑜伽，慢跑等.

我们平时在生活里一定要保持正确的姿势还要加强运动锻炼，这样就可以轻松的防治腰疼了。为了我们的身体健康，为了我们的家人，我们一定要保持良好的行为习惯，既是对自己有益处，也是对身边人的负责。