端午 你的肌肤准备好了吗？

传统的端午节就要来到了，虽然只有一天假期，但是连着周末也算得上是一个“迷你黄金周”。终日在伏案在办公桌旁，奋斗于电脑前的你准备好要给自己放一个彻底的长假了吗？六月酷暑，各位准备去涌边看划龙舟的，到健身房进行锻炼的，或者是准备宅在家里享受天伦之乐的美眉们，你们的肌肤也准备好放假了吗？

宅家一族：让肌肤来个彻底的呼吸

有时候肌肤莫明其妙地“闹情绪”，突冒出一两颗痘、敏感易红，或者等待护肤品吸收的时间一再变长。不妨检讨一下，是否是自己太过宠爱自己的脸，而让它“吃”得太油腻？这样的坏处不仅让皮肤水油失衡，更会导致肌肤自愈能力变差、吸收能力变弱，还会让堆积在T区的油分引起痘痘困扰，更要命的是它会干扰你对自身肌肤真实状况的判断，而误用不对症的护肤品。

因为工作需要，工作日需要浓妆艳抹的美眉们，刚好可以趁这个端午小假期给肌肤来一次彻底的放松了。肌断食，可以让皮肤有充分时间进行调整和适应，增强自身的自愈力。三天的小长假刚刚好可以给你的肌肤来一次彻底的“肌断食”，等到周一上班同事们一定惊呼，哪里来的妙龄少女？

肌断食方法

清洁不忘，保湿继续。

1.尽管要“断食”，但某些护肤程序必不可少，清洁一定要做好，尽量选不起泡的清洁品，避免用力揉搓。

2.护肤品只用保湿品，美白、抗皱等其他功能建议暂缓使用。尽量使用液态护肤品，建议仅使用清爽的精华素代替其他护肤品。

3.断食期间不要化妆，可以选择在较为湿润的环境中进行，同时避免日晒。

4.肌断食期间最好配合饮食，尽量清淡，多吃新鲜蔬果，多饮水。

5.根据皮肤选择断食的时间，同时观察肌肤的真正需求，确定自己的皮肤类型。

出外小游：肌肤注意防晒

小长假想要跟亲爱的他出去小游一番的美眉要注意了，以往上班时期沿用的那套防晒套装已经不给力了，户外各种强反射材料可比你的三点一线生活的紫外线强多了。除了太阳伞太阳帽要赶紧入手之外，还要根据你们的目的地做好因地制宜的防晒方案。

防晒霜的几点必知：

1、全身涂抹防晒霜的用量需达到两盎司，即46g-50g，而面部的用量要达到3g-4g，量化后大约是在食指和中指上各挤出两道手指长的用量。常见的防晒霜容量是30ml。如此计算一瓶防晒霜的用量基本只能用10次。但只有这样，防晒才算真正有效。

2、建议出门前15分钟涂抹防晒品。提早擦的必要性，以强调“具有防水，抗汗，抗皮脂”等能力的产品最为必需，最好时间比15分钟再长些，这才能避免因流汗还没来得及贡献防晒能力就自流失的防晒品。

3、紫外线对各个部位的皮肤都具有同样的伤害，但各部位皮肤的护理需求不同。故而专业防晒护肤品分别为面部和身体专门设计。

爬山：戴帽子也难以抵抗紫外线

爬山的时候随着海拔的升高，紫外线也变得愈加的强烈。而且越接近山顶，可能树荫越少，紫外线对肌肤的伤害也更加的强烈，即便在爬山的时候很多人都会选择带帽子但是却依然难以抵挡强烈的紫外线。

因此，选择了爬山作为端午主打活动的美眉，防晒衣物和防晒霜都要好好选择，仅仅戴着防晒帽很有可能会让肤色出现分层的情况哟。

观龙舟或者去海边：海水反射的紫外线更强

不少爱游泳的美眉都会发现，一天游泳下来身上被晒得像穿了一件贴身泳衣一般，这是因为海水对于紫外线的反射的能力更强大，肌肤更加容易被晒黑。很多人在海滩玩上小半天就会被晒得蜕皮，红肿，刺痛。因此在海边游玩的时候，已经要全方位细致的涂抹防晒产品，并且遮阳伞是必不可少的防晒装备。

也许你希望自己有一身健康的古铜色肌肤，但是仅凭着晒太阳是难以实现并且容易导致过敏脱皮等现象，美眉们要慎重考虑如何健康美黑。

健身房控：妆容以淡妆为主

在健身房挥汗如雨的美眉，编辑最建议就是你不要带妆运动了。因为运动发热出汗，肌肤的毛孔被打开，彩妆中的化学物质容易通过敞开的毛孔进入体内，容易引起毛孔堵塞和黑头粉刺等肌肤问题。

如果美眉们希望即使挥汗如雨也能保持美好形象，那么妆容一定要以淡妆为主，并且要有很好的防水功能。运动妆越轻薄越合适，化一个合适的运动妆粉底要越薄越好，不妨以液状粉底混和少许保湿乳液或隔离霜，薄薄地涂上肌肤，不但保湿效果佳，妆也较持久；再者，尽量少用粉质产品如腮红、眼影，以免流汗后粉质也随之脱落，如果真要使用，也以膏状产品为宜。

端午妆容小推荐：

妆前准备

1、洁肤后，用化妆棉蘸取有软化角质功效的化妆水轻擦全脸，借助棉片中的纤维将皮肤上的污垢及多余油脂去除，可以稳固妆容，使之持久。

2、选择适合肤质的润肤霜、营养霜补充水分和滋润皮肤，使皮肤舒展不干燥，做好皮肤的基础保养。

3、记得擦上防晒霜，隔离脏空气与化妆品中铅质与色素。

跳操运动妆容

眼影：用毛质柔软的眼影刷将米黄、浅棕、淡绿、肉粉等色调，配合柔和的亮彩、闪粉刷满上眼睑，使眼部看起来洁净而明亮。

眼线：如果要画眼线的话，最好选择防水眼线毛和眼线液，以防止因出汗或出油造成脏妆。细细的眼线在眼尾部上扬，别具神采。眼线的色彩也可以大胆尝试，除了常用的黑、咖啡色以外，近年来，紫色、黑绿、深蓝、古铜色等，因新奇而富有动感，也颇受欢迎。

户外运动妆容

1、粉底可以省去，最好擦上防晒霜，同时眉毛和唇部适当着色，以显露女孩子活泼娇媚的青春本色。

眉毛：眉色不宜过浓，以咖啡色配铁灰色将眉毛不足部分填满即可。另外，运动中平直或稍稍上扬的眉型给人以丽质天生的感觉。

唇妆：不需要描画唇形，选择接近唇色的唇彩，如浅豆沙、粉红等，在涂润唇膏后，用唇刷均匀涂抹，浓重的色调是风筝妆的大忌。

2、底妆：为配合金色的阳光与好心情，选用具有保湿型作用的液体粉底着底色，颜色最好浅一些。在两侧下颌骨、颧骨和鼻侧等部位加上一层深肤色粉，不仅着色均匀、透气性好，还能使脸部立体生动，制造出小脸美人的效果。另外，根据运动激烈的程度再上一层蜜粉，能使面部保持干爽，看上去更细嫩。骑游妆因其运动量大的关系，容易发生脱妆的现象，所以每隔一二个小时要取出吸油纸和粉补妆。强生吸油蓝膜是不错的选择，在吸取油光的同时还有一些粉质效果，方便又实用。

唇膏：选用粉质、不易脱色的防水口红为好。