你知道护发也要适可而止吗

当今社会护发产品越来越细分，，每天的护发时间越来越长，步骤越来越繁琐。孰不知，头发可能已经“营养过剩”得透不过气来。韩国毛发科专家认为现在应该提倡护发简单化，倡导“轻食护发”，下面看下如何简单护发的方法和注意事项。

护发方法

1、春天常梳头：春季天地间阳气升发，人体内阳气也要升发，使人体适应春季气候变化，早起练梳头功可助阳气升发。

2、饮食习惯这有助于人体新陈代谢，代谢正常，头发自然美丽健康，尤其是水分更是不可缺少的必备补品，要记得多多饮水。

3、湿润的头发毛鳞片会张开，如果此时以梳子梳理，很容易会伤害发质，所以在洗完头发后要先用毛巾轻轻擦拭水分，才可以使用吹风机。吹风时，不要将风口过于接近头发，最适合的距离为10～15公分。

4、精油的护发功能也越来越被大家重视，从最初精油搭配洗发水的DIY用法，到如今洗护产品中添加精油成分，修复受损发质。

注意事项

1、每日暴露在阳光中的不仅仅是肌肤，还有我们的头发，有研究表明，相对于皮肤，头发更容易受到紫外线的侵袭而出现损伤。

2、如果你属于干性发质，别每天都洗。只需在淋浴时每隔一天把头发湿一下，再用护发素护理并冲洗干净即可。

3、不要勤换护发产品，除非你的发质变化了。一定要使用纯天然的产品，或者用其他无添加剂护发精油。

所谓“轻食护发”就是提倡毛发轻保养，用自然、简单、无负担的护发产品和简单的护发程序来保持毛发本身健康的原生状态。