头皮屑多是怎么一回事

头发对于整个外观形象起着非常重要的作用，乌黑柔顺的头发给人的观感是漂亮、舒适。而干枯、油腻并有大量头皮屑则会让人留下不好的印象，特别是对于头皮屑多的朋友来说，肩膀上永远有掉落的头皮屑，不仅影响到外观也同样会影响到人的心情，那么为什么会出现头皮屑过多的现象呢？

头皮屑多的原因为：

1、皮屑芽孢菌的影响：头皮上有一种微生物存在，即头皮芽孢菌是一种真菌，正常情况下对头皮无影响，但当头皮失去对此种微生物的抵抗力时，皮屑芽孢菌使头皮分泌旺盛，代谢增快，产生头皮屑。

2、头皮细胞功能失调：头皮细胞功能失调时产生大量头皮屑的根本原因，也是产生头皮屑的内在原因。

3、其它因素：使用脱脂力过强的洗发精，过量饮酒，过量食用辛辣刺激食物，自律神经紧张，睡眠不足等。

预防：

1、良好生活习惯保持充足的睡眠，愉快的心情，多参加体育运动都有利于皮肤健康。此外，合理的安排工作、休息、让压力减到最低也是必要的。

2、调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果类等能起到润发作用的食物。清热去毒的食物也应多吃，而那些刺激及煎炸的食物要少吃。

对于头皮屑多是怎么回事，相信大家通过上文中介绍到的原因就能得到了解，关于预防头屑多的方法也为大家做了介绍，在这里也要提醒朋友们，不要认为天天清洗头发就能解决头皮屑过多的问题，头皮屑越多越不可以天天洗头发，最好是每三天清洗一次最为合适。