男人脱发怎么治呢

男人游走在各种应酬之中，难免会喝酒、吸烟、熬夜，长久以来，就会特别容易脱发，而脱发，会被别人嘲笑为肾虚，这关乎男人面子的问题，男人脱发真的很让人痛苦。那么，男人脱发怎么治呢？让我们通过下文来了解一下吧，相信会对你会有很大的帮助的。

饮食因素 饮食对男性脱发有很大的影响，在平时应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，还有牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物。专家推荐阅读：斑秃的原因

精神因素 上网过多也是造成男性脱发的原因。使用电脑时间越长的男性越容易脱发，这与神经过度紧张有关。长时间神经系统处于紧张状态，会引起植物神经紊乱，血管收缩，头皮局部血管供血减少，造成毛囊营养不良而引起脱发现象。

洗头 洗发比较合适的是每周2-3次，水温以40度为宜;洗发时轻轻按摩能促进头皮血液循环;洗发剂选择对头皮无刺激的。洗发后让头发自然干，使用吹风机要注意温度不可过高，因为过热会损伤头皮。经常梳头，可增加头发的光泽，促进血液循环。

精神压力 很多男人既要养家又要操心事业，精神压力非常大。长期处于精神重压之下，容易诱发疾病，如精神性脱发。因此脱发患者应尽量调整自己的状态，注意劳逸结合。经常去户外运动放松，提高睡眠质量对改善脱发状况有帮助。

烟酒 大量的应酬、酒局等可能导致脱发。进入社会后，应酬总是少不了，饮食不健康，再加上有些特殊的工作还需要熬夜，导致了头发开始脱落，吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。所以尽量戒烟戒酒。

以上就是关于男人脱发怎么治了的相关介绍。男人是承受着家庭的责任，整日奔波，承受很大的精神压力，而长时间的使用电脑，经常应酬，很容易就会造成脱发的问题。希望家人也能体谅男人，不要让他承受太多的精神压力，平时的应酬能少则少，要以身体健康为主要。