白天泡脚到底好吗

晚上泡脚已经成为了大家心目当中的一个习惯，现在很多人对于泡脚和按摩非常的有讲究，大家平时忙碌工作没时间注意身体，久而久之，让自己的身体处于虚寒的状态下，身体太过于虚弱，那么自然也就会体力不支，众所周知，晚上是最想泡脚的那么白天泡脚好吗？有什么作用？

中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。俗语有云：”早上泡脚，如吃补药“，那么早上泡脚有哪些好处？

之所以选择早上泡脚，是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑相连，洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，能使大脑感到轻松、舒畅，使神清气爽，精力充沛，给一天的工作“加满油”。

早上洗脚方法很简单，水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温，可分次加入适量热水，重复3—5次。如果时间不充裕，仅进行1次即可，或者仅做按摩，不用热水浸泡。

“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，湿邪乃除;秋天洗脚，肺腑润育;冬天烫脚，丹田暖和。”一年四季用热水洗脚对人体皆有好处。所以，在平日的早晨不妨试一试。

看完了以上的文章大家对于白天泡脚好吗，有了一定了解在这里，建议大家我们的脚上分布着60多个穴位，可以控制着我们的人体肝脏，所以说泡脚无论是怎样跑步对人体来说，有着不错的功效。