怎样才能除掉牙结石？

有些人可以拥有一口好牙，不发黄也不长龋齿，笑起来时真的让人羡慕;相反的有些人牙齿不好，这样就可能导致其不爱笑。其中牙结石是一种常见的牙科疾病，及时经常刷牙的人也会出现牙结石，这是为什么呢？牙结石患者应该采取哪些应对措施呢？我们一起来了解下。

1、刷牙：

早晚刷牙、饭后漱口是重要措施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法-竖刷法。不仅可清除食物残渣、牙面菌斑，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。

2、洗牙：

超声波洗牙，是针对牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。当然在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。洗牙的弊端在于比较痛，会出比较多的血，洗后牙齿表面比较粗糙，牙渍牙石的再次出现更加来得快。最后就是有可能感染疾病。

3、口腔健康检查：

每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。

4、饮食：

合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。

牙结石给患者带来的痛苦也是比较大的，其实自己个人生活习惯对牙结石的形成是非常大的。任何一个人都应该要养成良好的刷牙习惯、饮食习惯及定期做牙齿的健康检查。牙结石还可通过洗牙来治疗，该过程可能会有点痛苦。