嘴唇上火烂了怎么办 这些方法帮你灭火

夏季天气这么闷热，水喝少了或是吃一些上火食物，都很容易上火。上火会导致口感舌燥、严重的嘴巴上还会起泡、出现溃烂。如果嘴巴上火溃烂最根本的方法就是降火。

一： 多喝点水

1： 口腔太干会引发烧灼感。一些药物、疾病和放射性治疗都会影响唾液腺体的正常功能。

二： 膳食中注意补充维生素C

1： 在日常膳食中注意增加食用新鲜的蔬菜、水果等富含维生素c的食物，从而增加机体的自身修复能力，缓解口腔上火的症状表现。

三： 少食或禁食辛辣刺激性食物

1： 凡烟、酒、辛辣刺激性食物等都容易使人上火，从而也容易造成你口腔上火而出现牙龈疼痛等上火的症状，因此，最好能少食或禁食该类食物。

四： 改善饮食

1： 对食物过敏或敏感都会引起口腔上火，检查你的饮食，从新的食物到新药品、新饮料、新牙膏、口香糖等。如果你最近吃了新食物或用了新产品，试着停止使用，看看是否有效。

五： 服用维生素B

1： 缺铁或缺乏维生素b都会导致口腔内烧灼感，试着补充复合维生素。用量应参照产品标示或遵医嘱。

六： 形成良好的生活规律

1： 除了要注意形成良好的饮食习惯外，还要形成良好的生活规律，对于减少上火症状有很大的益处。

七： 在患处适当使用一些外涂药粉

1： 在上火、红肿、疼痛的牙龈处外涂一些西瓜霜、口腔溃疡粉等药粉，对于消除肿痛有特殊功效。

酒，多喝水，可以吃些苦瓜、莲子、菊花茶、绿豆、柚子等下火的食物，每天吃饭不要吃太油腻的，以清淡为主，多食瓜果蔬菜，不吃油炸食品可有效缓解。