牛尔 你的按摩功课做足了吗

有人比喻脸部按摩就像是给肌肤做运动，经常运动的脸像身体一样健康有弹性，但小心错误的运动方式反而让脸部看起来更苍老！按摩做得好，肌龄下降，肤况也会改善；但若是用错方式，反而会让保养助力变阻力！一起来看看，你的按摩做对了吗？

疑问一：美容专家说，按摩有助于抗老化，皮肤医师说，按摩是造成皱纹的主要原因，到底按摩肌肤好不好？

老牛：这个难解的话题将持续下去，皮肤医师的理由是，按摩会反复重复刺激脸部的肌肉，就像大笑一样，只会更加速动态皱纹的产生。而美容专家认为，透过按摩的力量，帮助肌表血液及淋巴循环，使保养成分快速送达、同时让肌肤饱含所需的养分与氧气，皮肤因此紧实富有弹性；而导致水肿的积水与废物，也能经由畅通的淋巴循环、顺利代谢出去，杜绝毒素沉着而造成的痘痘、粗糙、暗沉等问题肤况。

最近也有许多实验证实，透过按摩肌肤触觉上的慰藉，也具有纾压疗愈的效果。原因是可以透过按摩肌肤让肌肤释放出让精神放松的脑内腓化学物质，所以，只要正确的按摩动作，是不会刺激脸部纹路的产生，似乎是利多于弊。

疑问二：卸妆时顺便按摩，是按摩的最佳时机吗？

老牛：错。真正的护肤按摩动作最好在脸部干净时进行，洗脸和卸妆时的擦拭按摩动作，是为了帮助卸妆品和清洁泡沫滑入毛孔，将卡在缝隙中的脏污清出去，但清洁肌肤时切勿过度按摩，以免不小心把脏污又送回毛细孔里。按摩的最佳时机是洗完脸及沐浴后，毛孔被水蒸气打开、血液循环也较好时，趁这个时候擦上按摩霜或保养乳霜，借由霜状质地较好的延展性，帮肌肤做个按摩，不但打开肌肤的好胃口，更帮忙保养成分中的养分能够被完整渗透吸收。

疑问三：一定要使用按摩霜，按摩的效果才会最好？

老牛：不一定。这要看你本身按摩时间的长短以及施行的动作来判断，如果按摩时间超过5 分钟，按摩动作又比较繁复时，这时建议使用专用的脸部按摩霜，其产品的设计刻意会让油脂成分停留于肌肤表面不被吸收，减少肌肤按摩时的摩擦力，帮助按摩的动作顺畅无阻力。使用按摩霜的方法是，先把脸和手清洁干净，稍微擦干，接着蘸取适量的按摩霜，以中指协同无名指的力量来按摩脸部，直至原本乳色的按摩霜，渐渐转为透明，最后再用面纸擦拭、以清水冲洗干净即可。但若为了加强肌肤的保养效果，也可以使用较多量的面霜或乳液，来进行按摩，但时间则建议不超过5 分钟，同时按摩动作尽量简化为宜。

疑问四：按摩之后，仍需进行保养步骤吗？

老牛：没错。按摩霜的功能、成分效果，与一般保养品不同，按摩主攻打通肌肤的任督二脉、活络循环代谢，算是保养程序的开路先锋，必须搭配后续完整的保养修护步骤，才算达成按摩的使命。

疑问五：按摩指法与力道，有不同的保养效果吗？

老牛：对。轻拍，轻压，包覆，或以指腹按压，效果各不同：用手指弹点轻拍，着重在加强肌肤表面微循环；而指腹按压，专攻穴点点击按摩，活络淋巴管道；以掌心轻压包覆，能帮助肌肤血液疏通，避免暗沉，使脸色红润有光泽。

疑问六：按摩会造成细纹吗？

老牛：方法正确就不会。按摩本是美肤之道，但若是用错方式，在脸上胡搓瞎揉，反而会让保养助力变阻力。使用上述正确的按摩方式，以“单点施力”，勿拉扯，就可避免对肌肤造成伤害。使用按摩霜时，并不是按久一点效果就更好，如果你是敏感性肌肤或发炎痘痘肌，按太久反而会导致症状加重。对肌肤表面有伤口的人，则建议暂时停止按摩。