李师师无暇美色方
目录：
第一章：李师师 无暇美色养出来
第二章：大眼美女高圆圆的去黑眼圈秘笈
第三章：戚薇教你洗出好肤质
李师师是北宋年间一位名妓。她的成名不仅仅是因为此人的琴棋书画诗词歌赋。美丽的外表永远都是女人征服男人的一大武器。那么李师师是如何保养得呢？
李师师 无暇美色养出来
远山眉黛长，细柳腰肢袅，妆罢立春风，一笑千金少。归去凤城时，说与青楼道，遍看颖川花，不似师师好。——宋·秦少游
凝脂玉肤疤无痕
李师师，北宋末年汴京名伎。本姓王，母亲在刚刚生下她时便因失血过多而亡，四岁时，父亲又撒手西去，以经营妓院为业的李蕴慧眼识珠看中师师骨骼奇秀，是个很有潜力的苗子.干脆来个长线投资，养做义女。
初人青楼的女孩，照例是要做个全身检查，并使用特殊药液泡浴一段时间的，据说这样可以让女孩肌肤胜雪、细腻光滑、柔若无骨，全方位符合美人标准。四岁时的师师已是十分的娇嫩可爱，一看便是个标准的美人胚子，可刚一除下亵衣，便让养母唏嘘不已，柔嫩的小身子上.不时可见一些疤印擦痕，双手也隐约出现了些厚茧，这些全是童年穷困凄凉的生活留下的烙印.养母在注满热水的浴桶中倒入用绿豆、百合、冰片各10克，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克，共研为粗末后煎出的药水，用手试了试水温，疼惜地将师师抱入，而后用丝瓜络轻柔地擦拭着，对有疤痕的地方，更是反复擦拭。浴罢，起身拭干水份，用事先切好的生姜片在疤印上摩擦，随后用白芷、僵蚕、冰片、珍珠粉各等份，研极细末后混以去皮芦荟，捣糊状，厚厚地在疤印上敷上一层，外以白布覆之，次日洗浴时再取下。
如此坚持一段时间后，师师身上的疤痕瑕疵再也难觅踪影，水嫩嫩的肌肤更见白润细腻，透着粉嫩的健康光泽，喜得养母眉开眼笑，仿似看到了一棵金光闪闪的摇钱树。
身姿曼妙胸亦俏
养母对师师的要求很严格，在她看来，即使先天容貌再美，若不加以后天的雕琢，也会失其光华，虽亦能成佳丽，却算不得绝色。最佳的雕琢美色的方式莫过于舞蹈，这也是每个青楼女子的必习功课，因此，师师自幼时，便被养母严令习舞，且过程极为严格，常常一练便是数个时辰，同时，为了保证纤柔的体态。饮食上也进行了控制，这一切的辛苦，师师都默默地承受了下来.舞艺日渐精熟。每日清晨，青楼后院仿佛是她一入的舞台，足尖点花，翩然起舞，纤手微展，飞如惊鸿，大袖扬空，跃如游龙，长发如丝，半遮玉容，那股的潇洒无拘，如清莲临风，灵秀飘然-却又似千株紫芍纷纷绽放，灼灼妍华摄目，让其余一众同习舞女子黯然失色。
师师窈窕曼妙的身影让其他女子羡慕不已，但可惜的是，或许是由于太过苗条，导致同龄女孩的胸部日益发育得丰满时，师师的胸部却迟迟没有动静，养母也发现了这个问题，于是在师师每日用早膳时，让她增服了一碗药汤，这是用鹿胶、龟胶各10克，加入一碗清水共熬至胶化，随后放入25克红糖拌匀的“龟鹿丰胸汤”，同时，在就寝前，教师师自行用大拇指先按压位于两个乳头中间的膻中穴，接着是距离膻中穴和乳头之间的神封穴，最后是在乳房下缘的沿胸下围位置的乳根穴，每个穴位按压停留时间为10秒左右。力道以觉得微痛为止，反复20—30次。
也不知道功效最大的是丰胸汤还是按摩法，反正没有动静的“飞机场”开始渐渐有了起色，虽然不能位列“波霸级”，但是娉婷的身姿配上圆润俏立、盈盈一握的椒乳更显得恰到好处，添姿增彩。
腹有诗书气自华
在极力为师师美体的同时，养母不忘亲自教其琴棋书画。聪慧的师师在这上面表现出的天份让人惊叹不已，几乎只需要教上一两遍，便能准确地弹奏。十三岁那年，师师开始挂牌应客，并改从养母姓李，开始了一种全新的生活。气质优雅，通晓音律书画的她，不多时，芳名就远扬开封城。
但是，面对这些艳名，师师并不如其他青楼女子那般开心，她不愿意如此堕入红尘，却又身不由己，睑上挂着的，永远是淡淡的忧伤，在无所寄托的青楼中，师师将闲暇时的精力全部放在了琴棋书画、诗词曲赋上，常常独自吟诗抚琴，寄情于此。她喜欢的是凄婉清凉的诗词，爱唱的是哀怨缠绵的曲子，时间久了，随着文艺修养的境界提升，整个人由内而外，自然散发出一种知性的内涵美，清艳婉约，加之常是素衣淡妆，与其他庸脂俗粉一比，更见鹤立鸡群。
如此独特的出尘女子，渐渐落入了宋徽宗的视线中，一日，宋徽宗化名殿试秀才赵乙，便服求见李师师，终于得睹芳容：鬓鸦凝翠，鬟凤涵青，秋水为神玉为骨，芙蓉如面柳如眉，徽宗听着师师执板唱词，看着师师和乐曼舞，几杯美酒下肚，已经神魂颠倒，便去拥了李师师同入罗帏。这一夜枕席缱绻，比那妃嫔当夕时，情致加倍。李师师温婉灵秀的气质使宋徽宗如在梦中。可借情长宵短，转瞬天明，徽宗没奈何，只好披衣起床，与李师师约会后期，依依不舍而别。
话说师师能将宋徽宗迷得神魂颠倒，凭得当然不仅是肤浅的美色，夫徽宗精研诗词书画之道，他更爱的是师师的才情，他与她之间有着共鸣，宋徽宗在与皇后嫔妃闲聊说，论才貌人品，后宫嫔妃无一人能及李师师，还打了一个比喻： “假如从你们嫔妃当中挑出一百人，把钗环首饰卸下来，换上素妆，让她同样打扮.混在一起，人们一眼就能认出她与你们的不同，她那种气韵风采，不是仅仅能从面貌和身段上的美去体会的。”这才师师之美的精华所在。
大眼美女高圆圆的去黑眼圈秘笈
作为艺人高圆圆说，黑眼圈是我面对最棘手的问题。我时常跟化妆师说，若果我的黑眼圈消失了，平时就可以不用化妆上街，多高兴！因此，我愿意花很多时间、心机去研究黑眼圈，估计很多女性朋友都会面对着同样难题，所以我一直在想，如何令黑眼圈变成有得救？当然，最终也有方法令这个难题变得有救，但希望各位女性朋友于补救之余，亦先要了解黑眼圈形成的主因。
黑眼圈的形成，可以分为几种类型： - 睡眠时间不足令淋巴腺肿胀而产生; - 眼部的表皮及真皮层黑色素过多; - 皮肤过敏时揉搓皮肤而引起的黑色素积聚; -眼部四周长出的静脉诱发黑眼圈出现; - 眼袋太大而造成阴影; 而中医就认为，黑眼圈的形成关乎肝肾功能不足，所以要向肝肾方面进行调理。至于中医的对策，是要先补肝肾。如果嫌煎中药太麻烦的话，可以尝试到个人护理店购买黑加仑子健康食品，服用后可改善因微血管血液循环缓慢而引致血氧含量降低，但不是每种品牌都有效，如果要选择，我会推介日本明治出品的，万灵、屈臣氏有售，效果不错。
黑眼圈虽然是大杀手，但亦不是无得救，除了眼袋问题之外，无论妳属于以上何种类型的黑眼圈，过往即使花时间金钱去敷眼霜或眼膜，或作眼部按摩都很难解决问题，那么不妨试用以下的方法，近年我研究黑眼圈，发现令眼部周围肌肤氧气增加，及令眼部血液流通，才是治标治本的第一大方法。 如何令眼部周围肌肤氧气增生，就要介绍这个美容的方法。
继黑眼圈之后，眼袋是另一个恼人问题。眼袋的形成，主要是淋巴腺肿胀及下眼皮脂肪积聚，有些是因为新陈代谢较慢，积聚于眼部的水份未能排走，长期水肿令眼部肌肤松弛，这为之水肿型眼袋，除此之外，还有脂肪型眼袋及肌肉型眼袋。
如果妳是水肿型眼袋，急救方法可利用绿茶茶包敷眼，要用冷敷方法，更可于绿茶茶包外加冰袋以增强冷冻效果，因为冷敷有助收紧及去肿，但要谨记冰袋不要过冷，否则易冻伤。 提起冷冻收紧方法，令我勾起一段小趣事，如果妳嫌敷茶包有湿淋淋的感觉，偏偏又是因伤心流泪而造成眼肿，我还有另一个急救方法。
记得某一次伤心痛哭后，翌日双眼肿如大鸡蛋，为了可以尽快回复状态见人，我实时自创了一个冷冻收紧方法。方法是先搽厚厚的眼胶，然后到雪柜拿出两支雪冻了的益力多，因为益力多的设计中间有凹位，闭目后放于眼窝上，承托得恰到好处，然后外加眼罩，敷约十分钟。因为冷冻收缩，可以看到消肿功效，两支没有开盖的益力多，敷完后我喝下一支，本来伤心心情欠佳，甜味可以令人心情兴奋，喝过带有甜味的益力多后，心情随之变得较为开朗，可以说是一举两得。当然，这个方法只可收到暂时性的效果。
眼睛最容易出卖年龄的秘密，我有很多女朋友都非常注重双眼保养，但注重还注重，都要选择适合的眼霜。 我们一天大概眨一万次眼睛，而眼部皮肤比其它地方差不多薄十倍，所以愈早保养愈好。眼部保养首先要选择适当的眼部护肤品，一切要由保湿开始，昂贵的不一定是最好，完全视乎个人肌肤状况。我有些女朋友用了非常名贵的滋润眼霜，结果弄巧反拙，眼部周围长出了油脂粒，这些油脂粒可能是因为眼霜太滋润，皮肤一时间不能完全吸收，剩余的滞留于肌肤中而形成。如果因为使用不适当的眼霜而造成油脂粒，第一件事当然是立即停用，转用不太滋润油腻的眼胶，如果停用后一星期情况仍未能改善，就要找医生商讨，因为长期有油脂粒，可能跟内分泌失调有关，令眼部肌肤油脂分泌过多。
戚薇教你洗出好肤质
戚薇的白皙好皮肤让很多人羡慕，戚薇说想要好的皮肤。保养有方是很关键的，洗脸方法正确与否，直接影响皮肤的健康。原则上讲，勤洗脸，保持颜面清洁，对皮肤有好处，但也要具体分析。戚薇说要洗出柔嫩富弹性、光泽又平滑的美颜，技巧、力道和选择洗颜品都大不相同。
洁面乳是洗面的关键。为了保持皮肤的健康，戚薇建议大家最好使用与皮肤pH值相同的弱酸性(pH=3.8~6.5)的洗面水(或化妆水)。弱酸性洁面品与天然肤质最贴和，能在保留肌肤原有滋润成分及水分的同时，有效抵御外界各种刺激，令肌肤柔润细致，充满弹性
戚薇说洗脸前一定会将手洗净，并用水打湿脸部后，用肥皂或香皂洗脸时，切不可直接往脸上抹。应先用双手搓出肥皂沫，然后再抹于脸上，或将肥皂抹在毛巾上，再用毛巾轻轻地擦洗，以减少对皮肤的刺激。洗脸毛巾应该选用质地柔软的，否则会擦伤皮肤，促使皮肤松弛和老化。
将沾有泡沫的手掌心，贴在双颊上开始往外侧呈螺旋方向按摩。以泡沫的张力，将污垢油脂带离肌肤表面。
以不断流动的水，彻底、反复将泡沫和污垢一起冲掉后，再检查发际、鼻翼、耳后方、下巴内侧等部位，是否残留有泡沫。
洗脸后，脸上什么也不搽，让干燥的空气直接接触皮肤，也会使皮肤失去光泽。如果洗脸后，再用毛巾多捂一会儿，然后立即搽上奶液等护肤化妆品，就不容易造成皮肤粗糙。
最后戚薇建议大家平时最好用比手温高几度的水洗脸，因为一般女性都是要化妆的，在卸妆的时候肌肤是较为脆弱的，如果使用热水让毛孔全部张开，再利用含有去角质的清洁用品洁净，那更是雪上加霜，是再度中伤！因此用比手温高几度的水来清洁，是比较善待肌肤的方式！
结语：外表的美丽和内在的涵养两者都是女人应该具备的。从现在开始，为自己的美丽加分吧！(文章原载于《养生杂志》，刊期：2012.06，作者：杨杨，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。