突然头发掉的很厉害怎么回事呢

解决有脱发问题，一直是人们的愿望，市面上很多解决脱发的产品，但是效果好像都不是很好，还可能会导致脱发越来越严重了，我们只有了解了原因，才能对症下药。那么，突然头发掉的很厉害怎么回事呢？想要知道答案的朋友们，请仔细的阅读下文吧！

吃冷饮过多

研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，头发容易脱落。因此，夏季保养头发的第一条就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水。

营养摄入减少

蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，但由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足，头发就容易脱落。因此，夏天应注意摄取蛋白质，多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。

热辐射过强

夏季，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生强刺激，造成头发的损伤脱落，所以应像保护皮肤那样保护头发，避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。

炎症刺激频繁

夏季头皮易发生毛囊炎、疖、痈等，使毛发基根不稳，也容易造成头发脱落。在夏季应注意头发的清洁而勤洗头。洗头时，用双手指尖摩擦头皮，促进头部的血液循环，不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮。

通过上文的介绍，相信你也已经清楚了突然头发掉的很厉害怎么回事了吧！脱发一般不是一天两天形成的，多是长期的时候不规律，吸烟、喝酒、熬夜都可能会导致脱发。脱发让患者身心饱受着巨大的折磨，想要解决脱发，还是要找到正确的方法才行。