当归黄芪鸡汤功效有哪些

当归黄芪鸡汤，其实就是在熬制鸡汤的时候加入当归，还有黄芪，相信很多人在生活当中都做过这些食物吧，慢慢的熬制这些鸡汤，达到的养生保健效果就更好，因为本身当归以及黄芪对补血，都是非常有利的，尤其适合女性朋友，下面我们就去看看它的做法以及功效。

中国传统菜品。原料：乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。做法：乌鸡肉洗净切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味即可食用。

做法

喝汤、吃肉，每天早晚各一小碗。秋冬季节可每日喝一至两次，春夏可每周两三次。

营养价值

气血双补、固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。

注重养生保健的朋友，对当归黄芪乌鸡汤肯定不会陌生。当归的补血，黄芪的补气，再加上乌鸡的滋阴补肾之效，组合之后可谓绝佳！

长期服用，可使女人气血调和，皮肤滑润白皙，富有光泽。

保证自己的身体健康，补血补气并不是说一定要购买各种各样的营养保健品，很多时候注重自己的日常饮食适当的加入一些保健药材，那么就可以更好的发挥他的调理效果，而且这样的调理身体的方法，相信会更加的安全健康，