多吃黑豆能降血糖吗

人们都爱吃有营养的食物， 因为营养是人体根本的需求，没有了营养的人体就是不能生存下去的，因此，人们在生活中吃健康营养的食物是比较这重视的事情，黑豆是一种具有养生保健的食材，因为黑豆具有非常多的营养成分，特别是植物蛋白，而对于血糖过高的人怎么样呢？多吃黑豆能降血糖吗？

由于黑豆有诸多治病功效和养生功效，所以现在吃黑豆的人也越来越多。不少人吃黑豆是为了降血压；有的人吃黑豆是为了降血糖。

黑豆能降血糖是因为：黑豆中所含的胰蛋白酶和胰凝乳蛋白酶等能增强胰腺功能，促进胰岛素分泌，提高胰岛素的功能，从而对糖尿病患者有很好的疗效。但是对于有糖尿病肾病、肾功能不全的病人，为了减轻肾脏的负担，应当限制蛋白质的摄入，每天每公斤体重蛋白质摄入小于0.6~0.8克。

几乎每个人都可以吃黑豆，但是有严重肾病患者的不能吃；还有就是肠胃太弱的不能吃，因为吃了不容易消化；此外，痛风患者也不宜多吃；最后黑豆生吃了会肚子胀的。

黑豆这种食物在我们的食谱上面是存在了相当长时间的一种食材，黑豆长期都被认为是一种具有养生保健的食物，因为黑豆的营养非常的丰富，能够帮助人们补充体内的蛋白质，而且是植物蛋白，对于身体的副作用不会太大，是很健康的一种食材。