油腻性脱发怎么办

我们的头发每天都会有一些脱落并且有一些生长出来，所以看到脱落的头发大家其实不用太过于担心，不过有一些朋友头发脱落的症状非常的明显，甚至有一些朋友会出现秃头的情况，这种症状的危害性很大，所以我们要引起重视才行，下文我们就来给大家介绍一下油腻性脱发要怎么办才好。

1、多喝水也可以预防脱发，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。

2、洗发时，使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂;又能促进头皮健康，强韧发丝。

3、要减少烫发、染发的次数。如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。

4、妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常。

5、保持头发的湿润也是预防脱发的一种方法。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂，形成脱发。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。

6、每日在放松时进行头部按压可以预防脱发，最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按压头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分。

7、要少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是油腻性脱发了，我们知道油腻性脱发的出现容易给患者带来多方面的困扰，所以我们要重视这种症状，上文为我们详细介绍了油腻性脱发要怎么办才好。