厨房里的养发食材

现在美容，秀发护理也是不可合适的一项。每个都还都想拥有一头柔顺光滑而又富有弹性的头发，所以现在秀发护理类产品一般都卖得很好。但你知道吗。其实不用花太多钱，不需要那些囊贵的呵护品，在厨房里，你一样可以实现养发目的。厨房里的养发食材有哪些吧？

啤酒香蕉修复枯发。

啤酒丰富的泡沫里蕴含着一种健康物质——硅，它能够让头发更浓密且具有弹性，一些研究发现硅能修复干枯脆弱的头发。英国饮酒网建议女士每天饮酒量不超过300毫升，男士不超过500毫升。硅的其他来源有香蕉和根茎类蔬菜。

草莓番茄滋养头皮。

维生素C对人体血液循环非常重要，可以让血液更好地滋养皮肤和头皮，进而帮助保持头发和头皮上的油质，让头发看起来光亮健康。维C的良好来源有草莓、番茄等。

蘑菇鸡蛋改善发质。

蘑菇不仅含有丰富的抗氧化剂，还富含泛酸，它是洗发水中常用的营养成分，有利于头皮和毛囊的血液循环和新陈代谢。泛酸还有助于改善头发灰暗，防止掉发等。鸡蛋和玉米也是泛酸的良好来源。